Πώς να αναζωογονήσετε τα μάτια σας

Τα μάτια μας αποτελούν ένδειξη της ταυτότητάς μας. Δεν αντικατοπτρίζουν μόνο τον εσωτερικό μας κόσμο, αλλά αποτελούν και ένα παράθυρο που δείχνει την υγεία μας. Ακριβώς εκεί είναι το σημείο όπου θα φανούν τα σημάδια της κούρασης, όπου θα φανερωθεί μια νύχτα αϋπνίας όπως και η πάροδος του χρόνου. Είναι λοιπόν πολύ χρήσιμο να γνωρίζουμε μερικά μικρά κόλπα για να αναζωογονήσουμε τα μάτια μας.

Τα μάτια δεν αντανακλούν απλά τα συναισθήματά μας, αλλά είναι και πολύ ευαίσθητα στο περιβάλλον. Ακριβώς για αυτό πρέπει να προσέχετε, για παράδειγμα, το πόσες ώρες ξοδεύετε μπροστά στον υπολογιστή ή το κινητό σας. Ο τεχνητός φωτισμός είναι πολύ βλαβερός για τα μάτια μας. Διαβάστε παρακάτω  για το πώς να αναζωογονήσετε τα μάτια σας.

Ποια είναι τα συνηθέστερα προβλήματα των ματιών;

  • Πρησμένα ή άτονα μάτια. Είναι πολλές οι πιθανές αιτίες τους. Ίσως ξυπνήσετε ένα πρωί και βρείτε τα μάτια σας ελαφρώς πρησμένα και ερεθισμένα. Μια βραδιά κακού ύπνου ή η έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρών.  Όσο μεγαλώνουμε, γίνεται ολοένα και πιο πιθανό να έχουμε πιο έντονα σημάδια κούρασης στα μάτια.
  • Το πόδι της χήνας. Έτσι ονομάζουμε τις μικροσκοπικές ρυτίδες που εμφανίζονται στο περίγραμμα των ματιών όποτε γελάμε ή κάνουμε μια γκριμάτσα. Εμφανίζονται αφού το δέρμα έχει ήδη χάσει ένας μέρος της ελαστικότητάς του. Την εμφάνισή του επιτείνουν τα γονίδια και η έκθεση στον ήλιο, αλλά ευτυχώς είναι αντιμετωπίσιμο.
  • Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Συμβαίνει σε όλους. Αυτές οι σακούλες εμφανίζονται κάτω από τα μάτια σε μαύρη ή σκούρη μωβ απόχρωση. Οφείλονται σε κόπωση, έλλειψη ύπνου, διάφορες ασθένειες και πιθανόν σε προβλήματα συναισθηματικής φύσης.
  • Σακούλες. Ποιός δεν απεχθάνεται τις ακαλαίσθητες σακούλες των ματιών; Μπορούν να εμφανιστούν λόγω ορμονικών αλλαγών ή κατακράτησης υγρών. Δίνουν στο πρόσωπο άσχημη όψη και αποπνέουν ξεκάθαρα κούραση.
  • Μουντά μάτια. Η κόπωση, ένα οφθαλμολογικό πρόβλημα, η πάροδος του χρόνου, ακόμα και το μη επαρκές ανοιγοκλείσιμο των βλεφάρων… είναι αρκετές οι αιτίες που μπορούν να κάνουν τα μάτια να χάσουν τη σπιρτάδα τους. Υπάρχουν όμως λύσεις.

Θεραπείες για την καταπολέμηση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια

  • Ασπράδια αβγού: Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, αλλά είναι γεγονός ότι τα ασπράδια των αβγών ενυδατώνουν τα μάτια και  τεντώνουν το δέρμα. Με αυτά μπορείτε να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες έκφρασης. Για να εκμεταλλευτείτε τις ιδιότητές τους, πάρτε το ασπράδι από ένα αβγό και εφαρμόστε το με απαλές κινήσεις μασάζ γύρω από τα μάτια σας. Αν το κάνετε αυτό κάθε πρωί, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας σιγά-σιγά να γίνεται πιο σφριγηλό και να χάνει τις ρυτίδες του.
  • Αβοκάντο: Είναι πηγή βιταμίνης Ε και λιπαρών οξέων και εξαιρετικό για ενυδάτωση του δέρματος και καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Απλά πάρτε τη σάρκα από μισό αβοκάντο, βάλτε την στο μπλέντερ και εφαρμόστε το μείγμα στα μάτια για 15 λεπτά, κάθε βράδυ. Ξεπλύνετε με νερό.
  • Αγγούρι: Το πιο γνωστό και αποτελεσματικό γιατρικό. Το αγγούρι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και καφεϊκό οξύ. Παρακινεί το δέρμα να παράγει υγιείς ιστούς και το ενυδατώνει. Εφαρμόστε μια φέτα αγγουριού σε κάθε μάτι ή απλά χτυπήστε στο μίξερ μισό αγγούρι και απλώστε το μείγμα στα μάτια σας για 15 λεπτά, σαν μάσκα. Θα παρατηρήσετε αμέσως ότι τα μάτια σας φαίνονται πιο φρέσκα και υγιή.

Θεραπείες για μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια

  • Χαμομήλι: Ένας πασίγνωστος τρόπος αντιμετώπισής τους. Το χαμομήλι είναι αντιφλεγμονώδες και καταπραϋντικό. Βοηθά στην ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος προς τα μάτια και έτσι αποτρέπει την κατακράτηση υγρών. Φτιάξτε τσάι με δύο φακελάκια χαμομήλι ή, αν το έχετε χύμα, δύο κουταλιές της σούπας. Αφού κρυώσει, βουτήξτε μέσα του δύο βαμβάκια και τοποθετήστε τα στα μάτια σας για 15 λεπτά. Αυτό θα τα ανακουφίσει.
  • Αγγούρι και γάλα. Αυτό το μείγμα είναι μια εξαιρετική λύση για να επαναφέρετε την σωστή κυκλοφορία και να αποτοξινώσετε τις σακούλες ή τους μαύρους κύκλους που έχετε κάτω από τα μάτια. Είναι πολύ εύκολο: Βάλτε ένα ποτήρι γάλα στην κατάψυξη για 15 λεπτά. Αφού κρυώσει, μουλιάστε μέσα του δύο φέτες αγγούρι. Εφαρμόστε τις στα μάτια. Τα αποτελέσματα θα τα δείτε άμεσα.
  • Θεραπεία με ροδοπέταλα. Άλλη μια πολύ καλή λύση για τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους είναι τα ροδοπέταλα. Πάρτε 8-9 ροδοπέταλα και βάλτε τα σε ένα βάζο με 4 κουταλιές αμυγδαλέλαιο. Αφήστε τα για εικοσιτέσσερις ώρες σε σκιερό μέρος που δεν δέχεται ηλιακό φως. Την επομένη, βουτήξτε μέσα λίγο βαμβάκι και κάντε μασάζ στα μάτια σας με το μείγμα. Εκτός από αποτελεσματική, αυτή η θεραπεία είναι και πολύ ευχάριστη.

Μασάζ κατά των κουρασμένων ματιών

Αυτή η τεχνική μασάζ θα αναζωογονήσει τα μάτια σας και θα τους προσφέρει μια πολύ υγιέστερη όψη. Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει μάτια και επιδερμίδα και έτσι χαρίζει στα μάτια σας εκφραστικότητα και ζωντάνια.

  1. Πρώτα-πρώτα, πλύνετε καλά τα χέρια σας και εφαρμόστε στα ακροδάχτυλα κάποια από τις παραπάνω κρέμες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασπράδι αυγού, αβοκάντο ή κρέμα από αγγουράκι. Αρχίστε να κάνετε μασάζ την περιοχή κάτω από τα μάτια με κυκλικές κινήσεις, καταλήγοντας στην βλεφαρίδα και τα φρύδια. Να θυμάστε πάντα πως χρειάζονται κυκλικές κινήσεις.
  2. Έπειτα, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη για να πιέσετε τη γέφυρα της μύτης σας. Τοποθετήστε κάθε δάχτυλο στην εσωτερική άκρη των ματιών και κάντε μικρές κυκλικές κινήσεις με κάθε δάχτυλο. Έτσι θα ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
  3. Μετά, τσιμπήστε και τραβήξτε απαλά τις βλεφαρίδες σας. Κάντε ένα αντίστοιχο κυκλικό μασάζ σε κάθε βλεφαρίδα.
  4. Με τα μεσαία σας δάχτυλα, κάντε μικρά χτυπήματα σε όλη την περιοχή όπου σχηματίζονται σακούλες, κάτω από κάθε μάτι.
  5. Τέλος, για να χαλαρώσετε, καλύψτε τα μάτια σας με τις παλάμες των χεριώνγια ένα λεπτό.
  6. Επαναλάβετε αυτήν την σειρά κινήσεων τρεις φορές.

Πηγή