Πώς αυτή η γυναίκα ξεπέρασε την ακμή της χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Υπάρχει τελικά φυσικός τρόπος να αναμετρηθείς με την ακμή και να βγεις νικήτρια; Μάλλον ναι.

Τι κι αν έχει περάσει δεκαετία από τότε που ήσασταν έφηβη; Η ακμή δεν εμφανίζεται μόνο σε όσους φορούν σχολική τσάντα και αποστηθίζουν Ιστορία Γενικής. Για την ακρίβεια η ακμή, δε λογαριάζει ηλικία. Ούτε κοινωνικό ή επαγγελματικό status. Μπορεί να σας «δείξει τα δόντια της» σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής σας, επηρεάζοντας την υγεία της επιδερμίδας σας και αφήνοντας τα σημάδια της για αρκετά χρόνια πάνω σε αυτή (ουλές, σκαψίματα κ.α.).

Στις περισσότερες περιπτώσεις θεραπεύεται με φαρμακευτική αγωγή την οποία συνταγογραφεί δερματολόγος. Συνήθως περιέχει λοσιόν και κρέμες (στην καλύτερη) ή και ρετινοειδή χάπια (στη χειρότερη). Αυτή η 22χρονη όμως κατάφερε να εξαφανίσει τα σημάδια χωρίς τίποτα από τα παραπάνω.

Η Rachel Crawley πέρασε μια περίοδο σοβαρής ακμής. Στις φωτογραφίες που μοιράζεται, μέχρι και σήμερα, μέσω του λογαριασμού της στο Instagram φαίνεται η έκταση και η ένταση του προβλήματος στο δέρμα της. Ωστόσο, η Rachel αποφάσισε να το καταπολεμήσει φυσικά. Έτσι, σε μια προσπάθεια να απαλλάγει από τα αντιαισθητικά σημάδια στο πρόσωπό της, έκανε τρεις μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής της οι οποίες, απ’ ότι φαίνεται, εφεραν δραστικά αποτελέσματα!

 

NEW VIDEO AND BLOG POST WILL BE UP SHORTLY! LINK IN MY BIO! Talking some more about how I cleared my skin. P.s. I ramble so much 😩 It’s just loading slowly 😅 I will let you know when it’s done! —————————————————— So today I have been reflecting back and I’m still in shock myself that I have come this far. The place I was in 6 months ago I would never of thought I would be where I am now. I just want to remind you that when you feel like your at your lowest point you can push through and come out stronger than before. I know how hard it is but trust me you have to start believing in yourself and being kinder to yourself. Being horrible to yourself isn’t going to make the acne go away. Locking yourself in a room isn’t going to make the acne go away. So you might as well be nice to yourself. So that you feel better on the inside and not caring about what you look like on the outside. Your acne may be apart of you for now but it DOES NOT DEFINE YOU. YOU ARE BETTER THAN YOUR ACNE. 😃 ——————————————————- I also just want to say thank you for all your support and love. I find it very over whelming to receive such nice, positive messages from all of you. It keeps me going 🦋 I am working really hard on future blog posts and videos to share with you so please be patient. I work full time and this a hobby for me so whenever I have spare time which is mainly at the weekends I’m working on this. Share your thoughts if you have anything you want me to talk about. Maybe I could do a Q&A so I can answer your questions 🙋🏼 —————————————————— #acne #acnescars #acnetreatment #progress #transformation #vegan #plantbased #plantbaseddiet #detox #clearskin #chronicillness #loveyourself #selflove #love #beautiful #youareenough #believe #awareness #mentalhealth #mind #soul #healthy #youarenotalone #youarebeautiful #skincare #blog #blogger #holistic #healing #wellness

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Rachel Crawley (@asprinkleofhealthandbeauty) στις 25 Ιούν, 2017 στις 12:37 μμ PDT

Αρχικά, ενώ είχε απευθυνθεί σε ειδικό ο οποίος της είχε δώσει αγωγή, τη σταμάτησε. Επόμενο βήμα ήταν να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στον τρόπο διατροφής της. Έτσι, ξεκίνησε να τρέφεται αποκλειστικά με τροφές που περιέχουν καλά λιπαρά, είναι χαμηλά σε περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (όπως διευκρινίζει στα ποστ της αυτή η αναλογία λειτούργησε σε εκείνη.Σε άλλες περιπτώσεις ακμής λειτουργέι ο αντίθετος συνδυασμός: Δηλαδή μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες και χαμηλή σε λιπαρά) και τα λαχανικά έγιναν η βάση της διατροφής της. Επιπλέον, αποφάσισε να περοποιείται την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα της με πιο φυσικούς τρόπους.

 

LETS TALK ABOUT SCARS! 🙋🏼 So you’ve got rid of your active acne but your now left with scars just to remind you of the battle you have been through every time you look in the mirror. Please don’t worry because scars take a long time to heal and you have to be patient. Some people heal more quickly than others so don’t compare yourself. In the meantime you need to keep a positive mindset. Don’t look in the mirror and tell yourself you look ugly. Look in the mirror and tell yourself you look beautiful. (REPEAT UNTIL YOU NO LONGER BEAT YOURSELF UP) And just think about it… Is it really worth beating yourself up about it? You can call yourself all the names you want but your scars won’t go away. It will only bring you down more as a person. You will loose any confidence, self esteem, yourself. You stop being comfortable with who you are and your own skin. Why? Because you don’t like what you see in the mirror. But it’s also your mind that’s taking over because your constantly filling it with self doubt. When actually you need to lift yourself up. If your struggling with this remember I’m here anytime you need picking up! 😃 Don’t let any scars, spots or other insecurity prevent you from being who you are. Life is too short not to be happy and being happy starts from within you. ❤ ——————————————————- 🌟 For my scars I use @banishacnescars products. My favourites for healing my skin are the pumpkin masque, banish oil, banisher and aloe Vera. I also use rose hip oil by @trilogyproducts, and have recently started to include buckthorn oil by @sibu_beauty. For face masks I use a Indian healing clay mask & tumeric powder mask. Also take neem powder internally. 🌱 Also what you eat is so so important for healthy and young looking skin. I can not stress this enough! Start taking care of what goes into your body. You need to be feeding your body lots of vitamins and minerals. It is essential for repair, growth and to support cell regeneration. This includes forms of vitamin A, vitamin E, vitamin C, antioxidants, zinc, and fatty acids. 🥑🍋🍌🥒🥜 ——————————————————–

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Rachel Crawley (@asprinkleofhealthandbeauty) στις 12 Ιούλ, 2017 στις 12:46 μμ PDT

Σε ένα από τα ποστ της στο Ιnstagram μοιράζεται τη συνταγή από ένα σμούθι που αποκαλεί «θεραπευτικό» για την ακμή. Τα συστατικά που βάζει στο μπλέντερ για το «μαγικό», όπως το αποκαλεί, smoothie είναι τα εξής:

Σέλερι (1 κοτσάνι) Αγγούρι (5 ροδέλες) Μια χούφτα σπανάκι Μισό αβοκάντο 1 κ.γ. σπιρουλίνα σε σκόνη 1 κ.γ. acai 3 κ.γ. σπόροι chia 1 κ.γ. λιναρόσπορος Ενα μικρό κομμάτι τζίντζερ, ψιλοκομμένο Μισό ποτήρι νερό

Πηγή