Μαυρισμένες Μπανάνες: Δώστε τους Αξία με Αυτόν τον Τρόπο

Αγόρασες μπανάνες, αλλά δεν κατάφερες να τις γευτείς όλες κίτρινες και φρέσκες! Έχουν αρχίσει και μαυρίζουν και εσύ δεν ξέρεις τι να κάνεις! Να τις πετάξεις είναι κρίμα, αλλά και να τις φας δεν μπορείς! Τι γίνεται, λοιπόν;

Η μπανάνα είναι ένα υγιεινό γλυκαντικό το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές, κάτι που σημαίνει ότι μπορεί να αντικαταστήσει τη ζάχαρη, κάνοντας τα σνακ μας πιο υγιεινά. Ξεκινάμε;

Φτιάξε smoothies: Για ένα ξεχωριστό φυσικό χυμό ανακάτεψε μπανάνες, κανέλα, χυμό από λάιμ και λίγο κάρδαμο. Θα έχεις ενέργεια για ώρες!

Φτιάξε milkshakes: Αν συνηθίζεις αυτή τη λιχουδιά, ανακάτεψε τα υλικά σου και αντικατέστησε το παγωτό με παγωμένες μπανάνες. Θα σ′ αρέσει πολύ!

Φτιάξε μπάρες δημητριακών: Αν θες να δοκιμάσεις μια σπιτική μπάρα, αντικατέστησε τα αυγά με την μαυρισμένη σου μπανάνα!

Φτιάξε muffins: Αν είσαι λάτρης των muffin και σου αρέσει να τα φτιάχνεις και να τα τρως, μπορείς να φτιάξεις muffin από βρώμη και μπανάνα.

Φτιάξε γεμιστά σοκολατάκια: Το καλύτερο για το τέλος. Παγωμένες μπουκιές μπανάνας με επικάλυψη σοκολάτα, δεν ακούγεται υπέροχο;

Πηγή