Λεμόνι και Ανανάς επαναφέρουν το pH μας σε φυσιολογικά επίπεδα

Λεμόνι και Ανανάς επαναφέρουν το pH μας σε φυσιολογικά επίπεδα

όσοι από μας καταφέρνουν να καταναλώνουν τρόφιμα που δεν διαταράσσουν το pH του οργανισμού τους ακολουθούν τις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής και κατά συνέπεια έχουν σε καλή κατάσταση τη συνολική τους υγεία

και η διατροφή που δεν διαταράσσει το pH του οργανισμού είναι η αλκαλική διατροφή και όταν λέμε αλκαλική διατροφή εννοούμε τη διατροφή που διατηρεί το pH του οργανισμού μας σε ισορροπία ούτως ώστε ιστοί και κύτταρα να παραμένουν υγιή και να λειτουργούν σωστά και αποτελεσματικά χαρίζοντάς μας ευεξία και ευζωία

H αλκαλική διατροφή 

  • δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα,
  • αποτοξινώνει τον οργανισμό μας,
  • δημιουργεί ισορροπία στα ερυθρά αιμοσφαίρια και στη κυκλοφορία του αίματος,
  • ξεμπλοκάρει το μεταβολισμό του λίπους,
  • αυξάνει τα επίπεδα οξυγόνωσης στο αίμα,
  • αναπλάθει τα κύτταρα μας και
  • αυξάνει κατά πολύ τα επίπεδα της ενέργειάς μας

όμως υπάρχει ένα πρόβλημα

πιο είναι αυτό;

H προτίμηση από τους περισσότερους ανθρώπους των όξινων τροφών!!! έτσι δεν είναι καθόλου εύκολο να διατηρήσουμε τον οργανισμό μας αλκαλικό διότι οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί και το σπουδαιότερο είναι γλυκείς πειρασμοί

Για αυτό ας θυμόμαστε όταν παρεκτρεπόμαστε, και όχι μόνο, να ετοιμάζουμε μια λεμονάδα η οποία όχι μόνο θα μας βοηθάει να ομαλοποιούμε την ισορροπία του pH στο σώμα μας, αλλά θα βελτιώνει και την κατάσταση της συνολικής μας υγείας

Tα συστατικά της λεμονάδας μας είναι ο ανανάς και το λεμόνι

για τα σημαντικά και άκρως απαραίτητα για τον οργανισμό μας οφέλη του λεμονιού ας θυμηθούμε, για να μην τα ξαναλέμε:

Λεμόνι: Το ξινό, αλλά θαυματουργό φρούτο 

Γιατί χαρακτηρίζουν θαυματουργό το «νερό με λεμόνι» – Εξι ιδιότητες που εκπλήσσουν

Χυμός λεμονιού 

Ο ανανάς τώρα από την άλλη πλευρά έχει

  • διουρητικές ιδιότητες
  • βελτιώνει την υγεία των αρθρώσεων

περιέχει ένα σπουδαίο ένζυμο τη βρομελίνη με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοιδηματικές ιδιότητες ο λόγος που μειώνει και τις φλεγμονές

  • μαγνήσιο
  • β-καροτένιο
  • υψηλά επίπεδα μαγγανίου το οποίο βοηθά στην απορροφήσει του ασβεστίου, μεταβολίζει τους υδατάνθρακες και τα λίπη και αυξάνει την κανονική λειτουργία των νεύρων
  • φολικό οξύ
  • βιταμίνη C και
  • ασβέστιο…

 Τώρα ας ετοιμάσουμε τη λεμονάδα μας

 και θέλουμε
  • έναν μικρό ανανά
  • δυό μικρά λεμόνια
  • μισό λίτρο νερό χωρίς χλώριο και άλλα χημικά πρόσθετα..

Καθαρίζουμε τον ανανά μας από το εξωτερικό σκληρό,τον κόβουμε σε κομμάτια τον βάζουμε στο μπλέντερ και πολτοποιούμε

στη συνέχεια στύβουμε τα λεμόνια μας και τα ρίχνουμε μαζί με το νερό στο μπλέντερ ανακατεύουμε λίγο,απαλά και με προσοχή για να ομογενοποιηθούν τα υλικά και σερβίρουμε!!!

Αυτό ήταν…

ένας πανεύκολος χυμός με εξαιρετικές ιδιότητες με πρώτη και βασικότερη την αλκαλοποίηση του οργανισμού μας!!!

Ας μην αμελούμε να τον ετοιμάζουμε και να τον προσφέρουμε ως δώρο στον εαυτό μας και στα παιδιά μας!!!
Παρατήρηση: ΔΕΝ χρησιμοποιούμε ανθρακούχο νερό
Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας Το idiva.gr δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.