Λεμονάδα με κουρκουμά που θεραπεύει την κατάθλιψη καλύτερο από το Prozac! Πώς να την προετοιμάσετε !!

Η κατάθλιψη είναι μια κοινή διαταραχή της διάθεσης, που εκδηλώνεται με μια κακή διάθεση, καθώς και διάφορα άλλα συμπτώματα.

Στην πιο ήπια μορφή, οι ασθενείς καταφέρνουν να ζήσουν μια υγιή και φυσιολογική ζωή, αν την αντιμετωπίσουν σωστά. Από την άλλη πλευρά, στην περίπτωση μιας σοβαρής κατάθλιψης, οι άνθρωποι έχουν πολλές δυσκολίες στην καθημερινότητα τους και μπορεί ακόμη και να είναι απειλητική για τη ζωή.

Αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα και τα σημάδια της κατάθλιψης:

  • Θλίψη, άγχος
  • Αισθήματα ενοχής
  • Κόπωση και μειωμένη ενέργεια
  • Αυτοκτονικές σκέψεις, απόπειρες αυτοκτονίας
  • Αισθήματα απελπισίας
  • Ευερεθιστότητα, ανησυχία
  • Αϋπνία ή υπνηλία
  • Δυσκολίες συγκέντρωσης και αναποφασιστικότητα

Ευτυχώς, η φύση έχει προσφέρει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό φυσικό μπαχαρικών, τον κουρκούμά, που αντιμετωπίζει πολλές ασθένειες και παθήσεις.

Είναι εξαιρετικά χρήσιμος στην περίπτωση της νόσου του Alzheimer, μειώνει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης στο σώμα, θεραπεύει τον καρκίνο του δέρματος, και είναι ευεργετικός στην περίπτωση των θεμάτων ήπατος, στομαχικές διαταραχές και πόνους, διάρροια, αρθρίτιδα, ίκτερος,  και πολλά άλλα.

Ο κουρκουμάς έχει καταπληκτικές ιδιότητες για την υγεία μας

  • Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά
  • Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη οφέλη
  • Καταπολεμά την κατάθλιψη
  • Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου

Το πιο κοινό φάρμακο που χρησιμοποιείτε στη θεραπεία της κατάθλιψης είναι το Prozac. Ωστόσο, αυτό, όπως και άλλα φάρμακα της αγοράς, έχουν σοβαρές παρενέργειες, όπως αυτοκτονικές τάσεις, δυσκολίες στην αναπνοή, και αιμορραγία στο στομάχι.

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ο κουρκουμάς, έχει τα ίδια αποτέλεσμα στη θεραπεία της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, όπως η φλουοξετίνη (Prozac), και δεν έχει καμία επιβλαβή αρνητική επίπτωση.

Αυτή είναι μια συνταγή για μια νόστιμη λεμονάδα με κουρκουμά που μπορεί να σας βοηθήσει:

 Συνταγή Λεμονάδα με κουρκουμά

Συστατικά:

  • το χυμό από 1  1/2 λεμόνι ή λάιμ
  • 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο ή σε σκόνη κουρκουμά
  • 4 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου ή Stevia ή μέλι
  • 4 φλιτζάνια κρύο νερό ή ανθρακούχο
  •  χυμός από 1 σαγκουίνι (προαιρετικό)

Οδηγίες:

Σε ένα μικρή κανάτα, ανακατεύουμε καλά όλα τα συστατικά. Μπορείτε να το σερβίρουν γαρνιρισμένο με μια φέτα λεμόνι.

Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας Το idiva.gr δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.

Αναστασία Τ. για το idiva.gr

www.healthyfoodhouse.com/turmeric-lemonade-treats-depression-better-prozac-prepare/