Η δίαιτα που έκανε την Ζέτα Μακρυπούλια να χάσει 14 κιλά! Η εβδομαδιαία διατροφή της

Μιλώντας για τα κιλά της, η Ζέτα εξομολογήθηκε:

«Τα κανονικά μου κιλά είναι αυτά που έχω αυτή τη στιγμή. Κάποια στιγμή στη ζωή μου, λίγο το παράκανα, έφαγα παραπάνω, λίγο έλεγα: “Εντάξει δεν παχαίνω εγώ”. Πήρα περίπου 10 κιλά. Αποφάσισα ότι πρέπει να τα χάσω αλλά πριν από αυτό έκανα κάποιες εξετάσεις. Πήγα σε διατροφολόγο, έκανε εξετάσεις, γιατί πιστεύω ότι είναι πολλά πράγματα αυτά που κάποιος πρέπει να κοιτάξει πριν ξεκινήσει μια δίαιτα.

Εγώ είχα ένα πρόβλημα με τον θυρεοειδή μου, το λύσαμε και μπήκα σε μια διατροφή. Έκανα μια διατροφή για ένα χρόνο, σταθερά και στρατιωτικά ,τη τήρησα αλλά τελικά έχασα παραπάνω από όσα ήθελα. Έφτασα να χάσω 14 κιλά».

Στην τόσο αδύνατη φάση των 51 κιλών, παρότι ήθελε να φτάσει μέχρι τα 56, η Ζέτα είδε πως το αποτέλεσμα δεν ήταν αυτό που επιθυμούσε και εξηγεί:

«Πέρασα σε άλλα όρια αλλά δεν θεωρώ ότι άγγιξα την νευρική ανορεξία. Είδα τον εαυτό μου να αλλάζει, ειδικά στην πρεμιέρα μις ταινίας μου όπου και αποφάσισα πως έπρεπε να αλλάξω, πήρα τέσσερα κιλά που μου έλειπαν και τώρα είμαι μια χαρά».

Όσο για τη διατροφή της τώρα; Η Ζέτα παραδέχεται πως βαριέται εύκολα αλλά όταν πρέπει, ακολουθεί αυστηρή διατροφή.

Το πρόγραμμα:

Πρωινό: τοστ ή γιαούρτι με δημητριακά

Ενδιάμεσα: μπάρα δημητριακών, μήλο

Σαλάτα με κοτόπουλο

Βράδυ: λαδερό (δύο φορές την εβδομάδα) ή κοτόπουλο μπιφτέκι ή στήθος με πράσινη σαλάτα

Μια φορά την εβδομάδα ή μια φορά τις δύο εβδομάδες μακαρόνια

Σνακ: σοκολάτα αλλά υγείας

Όταν δεν ακολουθεί αυστηρή διατροφή, τρώει και 2 φορές μακαρόνια ή κάποιο γλυκό ολόκληρο

Πηγή