Ενεργειακή τροφή με παυσίπονες ιδιότητες για πονεμένα γόνατα και αρθρώσεις

Πονάνε τα γόνατα και οι αρθρώσεις μας – ας τα προστατέψουμε με μιά ενεργειακή τροφή

λίγο πολύ όλοι γνωρίζουμε πως η ακατάλληλη στάση του σώματος θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες για τους πόνους

  • της πλάτης,
  • των αρθρώσεων και
  • των ποδιών μας…

αυτοί οι πόνοι, στην αρχή, μπορεί να μην μας ενοχλούν πολύ, αλλά με το πέρασμα του χρόνου και τις συνεχείς ακατάλληλες στάσεις του σώματός μας αρχίζουν να γίνονται ενοχλητικοί και πολλές φορές επώδυνοι, για αυτό καλό είναι να προσέχουμε πάρα πολύ:

α) το πως καθόμαστε… και ειδικά όταν η εργασία μας και οι ασχολίες μας απαιτούν καθιστική ζωή β) την διατροφή μας…  και πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας διότι υπάρχουν τρόφιμα, κάποια από τα οποία επιδεινώνουν την όποια ανισορροπία και κάποια άλλα τα οποία βελτιώνουν την δομή τωνοστών και βοηθούν τις αρθρώσεις μας να ανακτήσουν την φυσικότητά τους και τη εύρυθμη λειτουργία τους… στην δεύτερη ομάδα τροφών συγκαταλέγονται:

– το μέλι – ο λιναρόσπορος – οι σπόροι της κολοκύθας – το σουσάμι και πολλές άλλες…

και ας δούμε πως μπορούμε να ετοιμάσουμε μιά σούπερ τροφή η οποία βελτιώνει τη συνοχή των οστών μας και αποκαθιστά τις φυσιολογικές λειτουργίες των αρθρώσεων…

και θα χρειαστούμε

– ένα κιλό οργανικό μέλι

– δέκα κουταλιές λιναρόσπορο

– 50g σπόρους κολοκύθας

– πέντε κουταλιές της σούπας σουσάμι

– τρεις κουταλιές της σούπας μαύρες σταφίδες*

– 50g ηλιόσπορους

και το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να ανακατέψουμε πολύ καλά τα υλικά μας σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν, όσο γίνεται… στη συνέχεια, μεταφέρουμε το μείγμα μας σε ένα γυάλινο βάζο…

το μείγμα μας αυτό είναι μιά ισχυρότατη ενεργειακή τροφή από την οποία μπορούμε να παίρνουμε μιά κουταλιά της σούπας πριν από το πρωινό μας γεύμα και

σαν ένα εύγευστο δεκατιανό ή απογευματινό σνακ…

ο συνδυασμός των υλικών αυτών θα ενισχύσει τις αρθρώσεις μας, την καρδιά μας και θα βελτιώσει την ελαστικότητα των συνδέσμων και των τενόντων μας, επίσης

θα διεγείρει τον μεταβολισμό μας και θα μας γεμίσει ενέργεια!!!

και ας θυμόμαστε πως τίποτα δεν υποστηρίζει τα επίπεδα ενέργειας, την πνευματική μας συγκέντρωση και την περισυλλογή μας όπως ένα υγιές σώμα το οποίο βρίσκεται σε ισορροπία….

για να συμβαίνει αυτό πρέπει να λαμβάνουμε σταθερά όλο το το φάσμα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμό μας για να βοηθάει το μυαλό μας να είναι πάντα σε εγρήγορση!!!

Πηγή