“Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά για 7 Μέρες και να Ντύνομαι Καλά. ΑΥΤΟ που Έπαθα θα σας Σοκάρει…

“Γεια σας, είμαι η Joanna και μου αρέσουν οι βλαβερές συνήθειες.”

“Συχνά αργώ στην δουλειά μου, τρώω για πρωινό 3 σακούλες ντόνατς, δεν γυμνάζομαι αρκετά, δεν ξεβάφομαι πριν κοιμηθώ, και άλλα πολλά.”

“Δεν είναι πάντα κακό. Είμαι πιο χαλαρή σαν άνθρωπος, αλλά μπορεί και να είναι μια δικαιολογία για να μην φροντίζω τον εαυτό μου.”

“Πάντα υπάρχει μια φωνή στο κεφάλι μου που μου λέει να κάνω κάτι καλύτερο. Τι θα γινόταν αν όντως την άκουγα;

Προκάλεσα τον εαυτό μου να τα κάνει όλα σωστά κάθε μέρα για μια βδομάδα. Θα τα κατάφερνα; Υπήρχε περίπτωση να μου αρέσει περισσότερο αυτός ο νέος τρόπος ζωής;”

Οι κανόνες

“Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας έπρεπε:

• Να τρώω πρωινό στο σπίτι • Να κάνω το καλύτερο μακιγιάζ που μπορώ • Να έχω τέλεια βαμμένα νύχια • Να φτιάχνω τα μαλλιά μου τέλεια • Να φοράω ωραία ρούχα • Να φτάνω νωρίς στην δουλειά • Να παίρνω μαζί μου ένα υγιεινό μεσημεριανό • Να κάνω γυμναστική • Να χρησιμοποιώ οδοντικό νήμα δύο φορές τη μέρα • Να περιποιούμαι πολύ καλά το δέρμα μου • Να μην τρώω πολλή ζάχαρη • Να διαβάζω ένα βιβλίο πριν πέσω για ύπνο”

“Προσοχή: Αυτά είναι πράγματα που είχα στο κεφάλι μου ότι έπρεπε να κάνω, δεν είναι απαραίτητα για όλους. Παραείναι τέλεια. Υπάρχει κανείς που να τα κάνει όλα αυτά;”

Ημέρα1

“Πρωινό: τοστ με αβοκάντο και τσάι”

“Τα προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποίησα:”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 2

“Συνήθως χρησιμοποιώ ελάχιστα, επειδή βαριέμαι ή επειδή δεν το’χω.”

“Μαλλιά/μακιγιάζ/ντύσιμο:”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 3

“Έμαθα ότι δυσκολεύομαι πολύ να βγάλω selfie χωρίς να κάνω κάποια γκριμάτσα πόνου.”

“Πέρασα ώρες μαγειρεύοντας. Έφτιαξα λαχανικά σοτέ, φακές και λουκάνικα από φασόλια για πρωινό.”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 4

“Έφτιαξα επίσης μπουκίτσες μπανάνας.”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 5

“Ξέχασα να διαβάσω πριν τον ύπνο, γιατί ήμουν πολύ κουρασμένη.”

Ημέρα 2

“Πρωινό: λουκάνικο από φασόλια. Δεν ήταν άσχημο.”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 6

“Έφτασα στη δουλειά 35 λεπτά νωρίτερα.”

“Μαλλιά/μακιγιάζ/ντύσιμο:”

7205

“Χρησιμοποίησα οδοντικό νήμα δύο φορές τη μέρα και δεν ήταν τόσο άσχημο τελικά. Επίσης, περιποιήθηκα πολύ καλά το πρόσωπο μου, χρησιμοποιώντας όλα τα προϊόντα, αν και δεν νομίζω ότι κάνουν τίποτα τελικά.”

“Σπιτικό μεσημεριανό:”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 13

“Μετά από τόσες ώρες που πέρασα μαγειρεύοντας, δεν το απόλαυσα και πολύ.”

Ημέρα 3

“Το πρωινό μου ήταν ό,τι πρέπει για φωτογραφία στο Instagram:”

“Εντάξει, στην αρχή ήταν κάπως έτσι:”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 7

“Μαλλιά/μακιγιάζ/ντύσιμο:”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 8

“Αυτή τη φορά δεν είχα χρόνο για να φτιάξω τα μαλλιά μου και έφτασα 10 λεπτά αργοπορημένη στη δουλειά. Αλλά θυμήθηκα να διαβάσω ένα βιβλίο πριν πέσω για ύπνο και ήταν πιο χαλαρωτικό από τον υπολογιστή.”

Ημέρα 4

“Πρωινό:”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 13

“Είχα αργήσει, γι’αυτό έφαγα σκέτο αβοκάντο χωρίς τοστ. Επίσης, άργησα 22 λεπτά στην δουλειά, αλλά έφτιαξα τα μαλλιά μου.”

“Αυτά τα παπούτσια μ’αρέσουν πολύ. Θα ήθελα να τα φοράω πιο συχνά, αλλά είναι πολύ άβολα.”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 9

“Μαλλιά/μακιγιάζ/ντύσιμο:”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 10

“Αποφάσισα ότι αν και μου αρέσει να φτιάχνω τα μαλλιά μου και να βάφομαι για να δείχνω όμορφη, τελικά δεν αξίζει γιατί απλά πάω στην δουλειά.”

Ημέρα 5

“Ξέρω δεν φαίνεται και πολύ καλό, αλλά είναι ό,τι περίσσεψε από χτες.”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 11

“Και αυτά τα παπούτσια μ’αρέσουν αλλά δεν τα φοράω.”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 12

“Μαλλιά/μακιγιάζ/ντύσιμο:”

Αποφάσισα να Τρώω Υγιεινά 13

“Ήταν δύσκολο να διαλέξω ένα ωραίο ντύσιμο για την Παρασκευή, γιατί ήμουν κουρασμένη από όλη την βδομάδα. Αλλά άργησα μόνο 2 λεπτά στην δουλειά και μου έκαναν κομπλιμέντα για την εμφάνιση μου.”

Τελικές σκέψεις

“Μου έλειψαν πολύ οι συνήθειες μου. Το ξέρω ότι δεν υπάρχει δικαιολογία και ότι είναι καλύτερο να προσπαθείς περισσότερο, αλλά αυτό που κάνω είναι μια χαρά.”

“Τι έμαθα:

• Δεν μ’αρέσει καθόλου να μαγειρεύω φαγητό για όλη την εβδομάδα. • Δεν υπάρχει λόγος να φτιάχνομαι καθημερινά για να πάω στην δουλειά. • Τα όμορφα ρούχα όντως βελτιώνουν την εμφάνιση. • Τελικά το οδοντικό νήμα δεν είναι και τόσο κακό και ντρέπομαι κάπως που δεν το έκανα αρκετά συχνά. • Κακές συνήθειες για πάντα!”

Πηγή

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *