αρχάριους στη γυμναστική

Έξι απλές συμβουλές για αρχάριους στη γυμναστική

Μπορεί να έχεις μόλις πάρει απόφαση, ότι πρέπει επειγόντως να ξεκινήσεις γυμναστική! Επειδή η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, οι ακόλουθες απλές συμβουλές για αρχάριους, σίγουρα θα σε διευκολύνουν να μείνεις πιστός στο πρόγραμμα άσκησης, που έχεις επιλέξει…

Το ότι εντάσσεσαι στο τμήμα αρχαρίων στο μάθημα της γυμναστικής, δε σημαίνει ότι δεν έχεις τη δυνατότητα να εξελίξεις τις σωματικές σου δυνατότητες. Παρά το γεγονός ότι υπάρχει πληθώρα επιλογών σε σχέση με το είδος άσκησης που θα επιλέξεις, πράγμα το οποίο μπορεί να σε αγχώσει – και να ήταν μόνο αυτό – υπάρχουν μερικές συμβουλές, που σίγουρα θα σε κατευθύνουν σωστά, προκειμένου να δεις τα πολυπόθητα αποτελέσματα και στο δικό σου σώμα.

Ευτυχώς υπάρχουν πάντα χρήσιμες συμβουλές, που θα σε παροτρύνουν να συνεχίσεις την προσπάθεία σου. Δεν είναι να τα παρατάει κανείς, τώρα που το πήρες απόφαση, άλλωστε….

Μην το παρακάνετε με τον διάδρομο

αρχάριους στη γυμναστική

Φροντίστε να υπάρχουν σε απόσταση «βολής» μικρά όργανα γυμναστικής

αρχάριους στη γυμναστική

Μην παθαίνετε εμμονή με τους χρόνους σας

αρχάριους στη γυμναστική

Φροντίστε την σωματική αλλά και την ψυχική σας ισορροπία

αρχάριους στη γυμναστική

Ανεξάρτητα από το είδος γυμναστικής, φροντίστε πάντα να εφαρμόζετε διατάσεις

αρχάριους στη γυμναστική

Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας – Τα διαλείμματα είναι εξίσου αναγκαία

αρχάριους στη γυμναστική

Πηγή

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *