Ταλαιπωρείστε από ενοχλητικό βήχα; Όχι πια! Δείτε 6 σπιτικούς τρόπους για να απαλλαγείτε άμεσα.

Ο χειμώνας έρχεται από τη γωνία και οι άνθρωποι , μικροί και μεγάλοι , θα αρχίσουν να παλεύουν με τον ξηρό λαιμό, ρινικές καταρροές, και τον βήχα που έρχεται με αυτά.

Πολλά διαφορετικά φάρμακα υπάρχουν που καταπολεμούν τα κρυώματα,αλλά καμιά φορά το να πας στο φαρμακείο δεν είναι τόσο βολικό. Θα το πιστεύατε ότι πιθανόν να έχετε μερικά πράγματα στο σπίτι που θα σας απαλλάσσουν από τα συμπτώματα του κρυώματος.Δείτε αυτά τα 6 σπιτικά φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον πεισματάρικο σας βήχα.

1. Μέλι.

Ποιος θα πίστευε ότι το μέλι θα ήταν εξίσου καλό στην καταστολή ενός κρυολογήματος όπως η δεξτρομεθορφάνη; Σύμφωνα με την κλινική Mayo, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι θα λειτουργήσουν εξίσου καλά με τα σιρόπια για το βήχα που περιέχουν δεξτρομεθορφάνη στην καταπράυνση του βήχα.

2. Κοτόσουπα.

Ο Dr. Oz και το  WebMD συμφωνούν ότι η κοτόσουπα είναι ιδανική για να ηρεμήσει ο βήχας, Το ζεστό υγρό βοηθάει τη βλέννα να κινείται και ο ατμός βοηθά στη μείωση της βλέννας. Τα μπαχαρικά σε αυτό βοηθούν στη διάσπαση του φλέγματος, ώστε να είναι ευκολότερο να βήχετε

3. Λεμόνι και μέλι.

Ένα άλλο παλιό φάρμακο είναι το λεμόνι και το μέλι. Η κλινική Mayo συνιστά τη χρήση ζεστού λεμονιού με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι για το βήχα. Το λεμόνι βοηθάει στη διάσπαση του φλέγματος, ενώ το μέλι καταπραΰνει τον βήχα

4. Μέντα.

Αν και η ετυμηγορία είναι αμφίβολη για το αν η μέντα από μόνη της θα ηρεμήσει πλήρως τον βήχα, η Healthline συνιστά να την δοκιμάσετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε απλά το τσάι με μέντα και να εισπνεύσετε τον ατμό από αυτό για να βοηθήθείτε ή μπορείτε να κάνετε ατμόλουτρο προσθέτοντας 3 με 4 σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας σε 150 ml ζεστού νερού.

5. Αλατόνερο.

Οι περισσότεροι από εσάς έχετε ακούσει πιθανώς την παλιομοδίτικη θεραπεία με τις γαργάρες με αλατόνερο, αλλά ίσως το έχετε απορρίψει ως παλαιολιθική . Το WebMD λέει ότι οι γαργάρες με αλατόνερο στην πραγματικότητα βοηθάνε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ενός πονόλαιμου και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη περαιτέρω λοίμωξης. Η Healthline δίνει μια κοινή συνταγή για γαργάρες: ανακατέψτε 1/4 έως 1/2 αλάτι κουταλάκι του γλυκού σε 8 ουγκιές ζεστού νερού.

6. Σιρόπι ανανά για το βήχα.

Το  σιρόπι ανανά είναι πολύ δημοφιλές ως σιρόπι για το βήχα στην εποχή μας, αλλά το Medical News Today λέει ότι δεν υπάρχει κάποια επιστημονική έρευνα που να δείχνει ότι όντως λειτουργεί. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό το σιρόπι δεν θα σας βλάψει και το μέλι που περιέχει είναι γνωστό ότι βοηθάει.

Το  The view from great island μοιράζεται αυτή τη συνταγή:

1 ανανά κομμένο και αποφλοιωμένο,

1 κουταλιά σούπας μέλι,

1 λεμονιού,

3 ίντσες ρίζας τζίντζερ αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες,

1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν.

Συνδυάστε όλα αυτά μέχρι να εξομαλυνθούν και χρησιμοποιήστε το σιρόπι ανάλογα με τις ανάγκες.

Την επόμενη φορά που ένα κρύωμα αποφασίσει να καταβάλει την οικογένεια σας , πάρτε λίγο μέλι ή μέλι και λεμόνι και φτιάξτε το δικό σας ελιξίριο. Μπορείτε να γλιτώσετε τον εαυτό σας από μια επίσκεψη στο φαρμακείο και να γνωρίζετε ότι είναι υγιεινό.

Πηγή

loading...

Αφήστε το σχόλιό σας

comments