Λαδώνουν εύκολα τα μαλλιά σου; Δες τι πρέπει να κάνεις για να το αντιμετωπίσεις…

Τις περιόδους που φροντίζεις καθημερινά τα μαλλιά σου και χρησιμοποιείς αποτελεσματικά προϊόντα για την περιποίησή τους, δείχνουν πάντα λαμπερά και με όγκο, αλλά υπάρχουν και φορές που τα βλέπεις θαμπά ή έχεις παρατηρήσει πως λαδώνουν μετά από δύο μέρες λουσίματος.

Μια καλή ιδέα είναι να ρίξεις μια ματιά σε 5 λόγους που επηρεάζουν την ποιότητα των μαλλιών σου και αυξάνουν τη λιπαρότητά τους.

1. Το άγχος επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών σου

Την περίοδο που αυξάνεται η λιπαρότητα στα μαλλιά σου, μπορείς να παρατηρήσεις το άγχος που έχεις για τη δουλειά, για προσωπικά ζητήματα ή για άλλα θέματα που σε απασχολούν.

Τα δύο αυτά στοιχεία είναι αλληλένδετα, γι’ αυτό θα πρέπει να ελέγξεις την κορτιζόλη, την ορμόνη που αυξάνεται με το άγχος και αμέσως μετά αυξάνει και τη λιπαρότητα στα μαλλιά σου.

Καλό θα είναι να περιορίσεις το άγχος σου, διαφορετικά μπορείς να δοκιμάσεις να χτενίζεις καλά τα μαλλιά σου, για να μη δείχνουν μόνο σε ένα τμήμα τους λαδωμένα.

2. Μήπως φταίει η διατροφή σου;

Αν καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες γαλακτομικών, ζάχαρης, υδατανθράκων και υδρογονωμένων ελαίων, μάλλον θα πρέπει να τις περιορίσεις, καθώς είναι οι λόγοι που τα μαλλιά σου λαδώνουν πιο εύκολα.

3. Οι ορμόνες σου “τρελαίνονται”!

Τις περιόδους που αγχώνεσαι πολύ, δημιουργείται μία ανισορροπία στις ορμόνες σου και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή περισσότερων ελαίων στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορείς να περιορίσεις τη λιπαρότητα με κάποιο ειδικό σαμπουάν.

4. Μήπως τα γονίδιά σου επηρεάζουν την κατάσταση;

Διάφορα ιατρικά θέματα μπορεί να είναι ο πιο σημαντικός λόγος, που αυξάνεται η λιπαρότητα στα μαλλιά σου. Για παράδειγμα, οι πολυκυστικές ωοθήκες είναι μία περίπτωση, η οποία συνδέεται με την αύξηση της λιπαρότητας στα μαλλιά σου.

Καλό είναι, να αρχίσεις να καταναλώνεις βιταμίνη Β6, η οποία θα σε βοηθήσει να βάλεις τον οργανισμό σου σε τάξη, ώστε να βρει τη χαμένη ισορροπία του.

5. Αποφεύγεις τα λιπαρά οξέα

Τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη διατροφή σου και την ισορροπία του οργανισμού σου.

Έτσι, καλό είναι να εντάξεις στη διατροφή σου ξηρούς καρπούς, σπόρους, ακατέργαστα δημητριακά ολικής αλέσεως και λιπαρά ψάρια, που θα σε βοηθήσουν να έχεις τα πιο λαμπερά και υγιή μαλλιά.

Πηγή

loading...

Αφήστε το σχόλιό σας

comments