Category: Ψυχολογία

Πως να εκτοξεύσετε τα επίπεδα της ντοπαμίνης σας ώστε να αποβάλλεται το άγχος και να νιώθετε ευτυχισμένοι συνέχεια!

Η ντοπαμίνη είναι μια από τις πιο σημαντικές ορμόνες. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνη για το να αισθανόμαστε καλά. Όταν το επίπεδο της σημαντικής αυτής ουσίας πέφτει, έχουμε μια έντονη αίσθηση θλίψης και αγωνίας. Εμείς ξέρουμε πώς να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης…

Δράσε αθόρυβα… Μην ανακοινώνεις τις σημαντικές αποφάσεις της ζωής σου δεξιά κι αριστερά!

ΔΡΑΣΕ ΣΙΩΠΗΛΑ… Η φράση αυτή, έχει γίνει τα τελευταία χρόνια της ζωής μου, ένα από τα πιο αγαπημένα μου μότο. Το επαναλαμβάνω στον εαυτό μου και παράλληλα, συμβουλεύω φίλους και γνωστούς να κάνουν την παραπάνω φράση, βίωμα. «Δράσε σιωπηλά» θα…

Η αδιαφορία του πατέρα έχει καταστροφικές συνέπειες για το παιδί

Μια νέα παγκόσμια μελέτη που πραγματοποίησε ο καθηγητής Ronald Rohner εξετάζοντας τις περιπτώσεις περισσότερων από 10.000 παιδιών, συμπέρανε πως η ψυχρή ή απόμακρη σχέση με τον πατέρα, μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες στη ζωή του παιδιού, μερικές φορές ακόμη και…

Tου αδελφού σου το παιδί είναι δύο φορές παιδί σου

Φήμες λένε πως του αδελφού σου το παιδί είναι δύο φορές παιδί σου! Ποιος θα μπορούσε να διαφωνήσει σε αυτό; Ένα παιδί που έρχεται στην οικογένεια από το αδελφάκι σου είναι ευλογία. Είναι ένα συναίσθημα πρωτόγνωρο, μία αγάπη αλλιώτικη και…

Η θλίψη έρχεται για να σου πει ότι κάτι πρέπει ν’ αλλάξεις στη ζωή σου!

Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να προσπαθήσει να αναζητήσει το φως και την ελπίδα. Όσο περισσότερο πιέζει τον εαυτό του να βγει από την θλίψη του, νιώθει ενοχές που δεν μπορεί…

5 δερματικές παθήσεις που «φουντώνουν» με το στρες

Όταν πασχίζετε να τα βγάλετε πέρα με τα έξοδα του μήνα, όταν είστε έξαλλη με το αφεντικό σας στη δουλειά, όταν έχετε τσακωθεί με τον άντρα σας και δεν θέλετε να το καταλάβουν τα παιδιά, πιστεύετε ότι απλά θα φορέσετε…

6 λόγοι για να φύγεις τρέχοντας από μια σχέση

Δυστυχώς, ίσως και ασυναίσθητα, οι περισσότεροι άνθρωποι επαναλαμβάνουν στις σχέσεις τους συμπεριφορές που ενοχλούν και εκνευρίζουν το σύντροφό τους. Για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουμε πώς να «κτυπάς» συνεχώς τα λάθη του άλλου ή με υπονοούμενα να προσπαθείς να πεις κάτι, δεν…

8 τύποι τοξικών ανθρώπων που δηλητηριάζουν τη ζωή σας

“Όταν ένα τοξικό άτομο δεν μπορεί πλέον να σας ελέγξει, θα προσπαθήσει να ελέγξει τον τρόπο που σας βλέπουν οι άλλοι. Η παραπληροφόρηση που πλέκεται γύρω σας, θα αισθανθείτε ότι είναι άδικη, αλλά περιμένετε και πιστέψτε ότι και οι άλλοι…

Ο τρόπος που κάθεστε αυτή την στιγμή μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τον χαρακτήρα σας

Πολλοί από εμάς περνάμε την περισσότερη μέρα καθισμένοι, αφού αυτό απαιτούν οι περισσότερες δουλειές. Βέβαια, ακόμα και αν δεν το απαιτεί η δουλειά μας, περνάμε πολλή ώρα καθισμένοι στον καναπέ, βλέποντας τηλεόραση ή κάνοντας δουλειές στον υπολογιστή. Παρόλο που η…

Φοβού την ζήλια του κομπλεξικού ανθρώπου

Ο κομπλεξικός είναι ο εχθρός του κακού. Ο κακός είναι κακός, φαίνεται. Λεπτά χείλη, γαμψή μύτη, ανατριχιαστικό μειδίαμα. Όταν το συναντάς, ξέρεις πώς να τον αποφύγεις. Η έτερη προσωπικότητα, αυτή του κομπλεξικού είναι σαφώς πιο επικίνδυνη. Εμφανίζεται πάντα με το…

Δεν είναι ο κόσμος που σε απογοητεύει αλλά οι προσδοκίες σου από αυτόν

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται πληγωμένοι, απογοητευμένοι και προδομένοι από την κοινωνία, τους συνανθρώπους τους, τον κόσμο. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια, είναι μια παραμόρφωση. Οι άνθρωποι αυτοί είναι πληγωμένοι από τις δικές τους προσδοκίες για τον κόσμο και όχι από…

Να είσαι ψυχαναγκαστική (με την καθαριότητα) σημαίνει…

Όχι, αγαπητή αναγνώστρια. Δεν είσαι τρελή. Δεν σου αξίζει βραβείο Χειρότερης Συζύγου Του Πλανήτη. Απλώς, έχεις ένα μικρό κόλλημα: δεν μπορείς να βλέπεις ψιχουλάκια στο τραπέζι. Δεν αντέχεις να βλέπεις τα ποτήρια του καφέ να μένουν στο ίδιο σημείο 13…

Δείτε τους 5 λόγος που κάνουν τη νονά μοναδική!

Η νονά είναι ένα πολύ ιδιαίτερο και σημαντικό πρόσωπο στη ζωή μας. Ήδη από την παιδική μας ηλικία, την έχουμε συνδυάσει με όμορφες στιγμές, γιορτές και δώρα. Ο ρόλος της νονάς είναι μοναδικός και οι παρακάτω λόγοι το αποδεικνύουν! Το…

Το παιδί σου δεν είναι ο κολλητός σου

Νομίζω πως οι γονείς κάνουν το λάθος να κάνουν το παιδί, κολλητό τους. Επομένως, όταν οι γονείς λένε «Θέλω να είμαι φίλος με το παιδί μου» αυτό που πραγματικά εννοούν είναι «Θέλω το παιδί μου να γίνει ο κολλητός μου»….

9 τύποι πόνου που είναι άμεσα συνδεδεμένοι με την ψυχολογική σας κατάσταση

1)Πονοκέφαλος Ο πονοκέφαλος συνήθως προκαλείται από το άγχος που βιώνουμε καθημερινά. Πάρτε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε και να απομακρύνεται το άγχος. 2)Πόνος στον αυχένα Αν αισθάνεστε πόνο στον αυχένα μπορεί να έχετε δυσκολία στο να συγχωρείτε τους άλλους ή…

Ιπποκράτης: Η στεναχώρια είναι η πηγή όλων των ασθενειών!

Το σώμα μας το ίδιο μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης. Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ότι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο. Δυσάρεστες ψυχικές…