Category: Ψυχολογία

Το μπλε της θάλασσας χαμηλώνει τα επίπεδα του στρες

Οι άνθρωποι που έχουν τη δυνατότητα να ατενίζουν τη θάλασσα καθημερινά έχουν σημαντικά μικρότερο ψυχολογικό στρες, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Health and Place. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Γεωγραφίας της Υγείας Αμπερ Πίρσον…

nohma-zwhs (700 x 467)

Πλησιάστε το αληθινό νόημα της ζωής με 5 απλά βήματα στην καθημερινότητά σας

Η απόλυτη ευτυχία μάλλον έχει ουτοπικό χαρακτήρα, ωστόσο, υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που αν ψάξουμε μέσα μας και καταφέρουμε να τις υιοθετήσουμε, μπορούμε να καταφέρουμε εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Η σύγχρονη ψυχολογία μάλιστα, υποστηρίζει ότι η ευτυχία, δεν είναι τίποτε άλλο…

γυναίκα άνω των 40

Η ομορφιά του να είσαι γυναίκα άνω των 40

Έχετε φτάσει επιτέλους στο σημείο όπου μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να μεγαλώσει, να κλείσει τις πληγές και να επιλύσει τα προβλήματα που δεν είχατε καταφέρει μέχρι τώρα. ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΩΝ ΕΙΜΑΙ; Έφτασα στην ηλικία όπου τα πράγματα φαίνονται πιο…

7 σημάδια κάποιου που υποφέρει απο κρίση άγχους

7 σημάδια κάποιου που υποφέρει απο κρίση άγχους

Οι άνθρωποι που βιώνουν το άγχος μπορεί να θέλουν να κρύψουν ότι συμβαίνει σε αυτούς. Μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιους να πουν στους οικείους τους ότι τους απασχολεί έντονα στην καθημερινότητά τους το άγχος. Συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν…

den-kakomaueno-to-paidi-mou (700 x 320)

«Δεν κακομαθαίνω το παιδί μου, του δίνω την αγάπη που του αξίζει»

Το ζήτημα των παιδιών είναι απ’ αυτά που ο κάθε ένας έχει κι από μία γνώμη –πόση αγκαλιά «πρέπει» να το πάρεις, πόσο πρέπει να θηλάσεις, πότε πρέπει να κοιμηθεί μόνο του, πότε είναι κακομαθημένο. Όλοι έχουν από κάτι να…

μυστικό του Δαλάι Λάμα για να ζήσεις την αληθινή αγάπη

Το μυστικό του Δαλάι Λάμα για να ζήσεις την αληθινή αγάπη

Τι είναι η αγάπη; Δαλάι Λάμα Τι ΖΗΤΑΜΕ ΣΤΗ ΖΩΗ; Ο Βούδας, ένας μοναχός που έζησε πριν από δυο χιλιάδες περίπου χρόνια, έδωσε μια απλή α­πάντηση: Όλοι ζητάμε την ευτυχία. Αλλά πώς γίνεται κά­ποιος ευτυχισμένος; Πολλοί πίστεψαν ότι το είχαν…

πρέπει να δει το παιδί να κάνουν οι γονείς του

12 πράγματα που πρέπει να δει το παιδί να κάνουν οι γονείς του

Μια από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που λένε οι γονείς στα παιδιά είναι «Κάνε αυτό που σου λέω!», ενώ ξέρουμε πολύ καλά ότι τα παιδιά μαθαίνουν, βλέποντας και παρατηρώντας πώς φέρονται οι γονείς τους. Η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος –…

symperifora-ekto-eaytoy

25 συμπεριφορές που μπορούν να μας βγάλουν εκτός εαυτού

Πόσο συχνά έρχεσαι αντιμέτωπη με καταστάσεις και ανθρώπους που σε κάνουν έξαλλη; Μπορεί να είναι το μετρό που λέει ότι θα έρθει σε 8 λεπτά όταν το θέλεις χτες, ο μπροστινός που περπατάει παααρα πολυυυυ αργαααα ή το στυλό που…

ekpedefste-to-mialo-sas-na-kimate-mesa-se-30-defterolepta

Εκπαιδεύστε το μυαλό σας να κοιμάται μέσα σε 30 δευτερόλεπτα…

Ο ανεπαρκής ύπνος και η αϋπνία είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού έχει πλέον προβλήματα στον ύπνο, ξοδεύοντας πολύ χρόνο ξαπλωμένο στο κρεβάτι, χωρίς αποτέλεσμα. Εάν πάσχετε από τέτοια ζητήματα και δεν είστε σε θέση να κοιμηθείτε…

kleytes energia (700 x 368)

Οι 10 κλέφτες της ενέργειας σου

1. Άφησε τους ανθρώπους που μοιράζονται μονάχα παράπονα, προβλήματα, καταστροφικές ιστορίες, φόβο και κριτική στους άλλους. Εάν κάποιος ψάχνει να βρει ένα κάδο απορριμάτων για να πετάξει τα σκουπίδια του, κοίταξε να μην είσαι εσύ! 2. Πλήρωσε τα χρέη σου στην ώρα…

Κρίση πανικού: Τι είναι και πως να την αντιμετωπίσετε

Κρίση πανικού: Τι είναι και πως να την αντιμετωπίσετε

Δείγμα της εποχής, η κρίση πανικού αρχίζει και εμφανίζεται ολοένα και περισσότερο στη ζωή των ανθρώπων Η συχνότητα της διαταραχής πανικού στο γενικό πληθυσμό εκτιμάται ότι είναι της τάξης του 1% έως 3% ενώ μεμονωμένες κρίσεις πανικού, που δεν πληρούν…

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να φιλάνε τα παιδιά τους στο στόμα! Τι υποστηρίζουν ψυχολόγοι

Γιατρός τάσσεται κατά του φιλιού στο στόμα από γονείς σε παιδιά προειδοποιώντας ότι αυτό είναι «πάρα πολύ σεξουαλικό» Υπάρχουν άνθρωποι που συνηθίζουν να ταυτίζουν το χαιρετισμό μ’ ένα φιλί στο στόμα. Κάποιοι άλλοι θεωρούν ότι ένα φιλί στο μάγουλο είναι…

parabolh (700 x 368)

Μια σύντομη παραβολή για την αυτοπεποίθηση

Κάποτε ένας νέος πήγε σε έναν σοφό άντρα και του είπε: “Έχω έρθει σε σένα για να με συμβουλεύσεις, καθώς αισθάνομαι, ότι δεν αξίζω τίποτα και θέλω να σκοτώσω τον εαυτό μου. Όλοι μου λένε, ότι είμαι χαζός και αποτυχημένος….

xeria

Τα χέρια σας λένε πολλά για την προσωπικότητα σας

Πρώτα από όλα μετρήστε το χέρι βάζοντας τον αντίχειρα στον αγκώνα. Απλώστε το χέρι σας και μετά βάλτε το στον αγκώνα. Εάν μπορείτε να τον φτάσετε εύκολα αυτό σημαίνει ότι έχετε μεγάλο χέρι αλλά αν δεν μπορείτε τότε το χέρι…

9 αξιολάτρευτα σκίτσα που δείχνουν την τρυφερή σχέση πατέρα και κόρης

9 αξιολάτρευτα σκίτσα που δείχνουν την τρυφερή σχέση πατέρα και κόρης

Τον ιδιαίτερο δεσμό πατέρα και κόρης εικονογραφεί η Snezhana Soosh και δημοσιεύει τις ζωγραφιές της  στο IG. Αυτές οι εικόνες από νερομπογιά πραγματικά απεικονίζουν με μεγάλη επιτυχία αυτήν την ιδιαίτερη και τρυφερή αγάπη με τον πιο εξαίσιο τρόπο. Δείτε παρά…

δάσκαλος μπορεί να «αλλάξει» ένα παιδί

Ο δάσκαλος μπορεί να «αλλάξει» ένα παιδί…

Ο Νίκος κάθεται σιωπηλός στην τάξη.. Η παρουσία του απουσία..”Δεν τραβάει .. Δεν διαβάζει “λέει  συχνά  πια  ο δάσκαλος στους γονείς του και εκείνοι αρχίζουν να ντρέπονται που ο μικρός δεν τα καταφέρνει… Γράφει η εκπαιδευτικός Βασιλική Μηρτσέκη Μα τον…