Category: Υγεία & Ομορφιά

12 Συγκλονιστικά Πράγματα Που Συμβαίνουν Στο Σώμα Μας Όταν Τρώμε Αυγά. Το 4ο Ούτε Καν Το Φανταζόμασταν!

Ίσως δεν το ακούτε συχνά, αλλά τα αυγά πραγματικά αξίζει να καλούνται «υπερτροφές». Οι διατροφολόγοι λένε ότι τα αυγά είναι απίστευτα θρεπτικά και ωφέλιμα. Προσθέστε περισσότερα αυγά στη διατροφή σας. Έχουν πλούσια θρεπτικά συστατικά: είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, σίδηρο…

Βάλτε Αυτό Στον Αφαλό Σας Και Απαλλαγείτε Από Βήχα, Κρυολόγημα Και Στομαχικούς Πόνους!

Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια μπατονέτα εμποτισμένη με οινόπνευμα στον αφαλό σας, είναι μία από τις καλύτερες φυσικές μεθόδους για την ανακούφιση του πόνου. Είναι μια πολύ απλή διαδικασία, η οποία θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε από τους στομαχικούς αλλά…

Με Αυτό Το Φυσικό Ρόφημα Ο Βήχας Και Η Βρογχίτιδα Θα Γίνουν Παρελθόν!

Η θεραπεία του χρόνιου βήχα και της βρογχίτιδας ήταν πάντα μια πρόκληση ακόμα και για τη συμβατική ιατρική … καλά, μέχρι τώρα. Αυτή η νέα φυσική θεραπεία περιέχει μερικά από τα παλαιότερα και πιο ισχυρά συστατικά που καταπραΰνουν τον λαιμό…

Ίλιγγος και ζαλάδα: Τι να κάνετε για να τα ξεπεράσετε πιο γρήγορα

Ίλιγγος είναι η αίσθηση ότι εσείς ή το περιβάλλον σας κινούνται ή περιστρέφονται. Διαφέρει από την απλή ζάλη στο ότι ο ίλιγγος περιγράφει μια “ψευδαίσθηση” κίνησης. Τι είναι όμως ακριβώς ο ίλιγγος; Όταν αισθάνεστε σαν να είστε εσείς οι ίδιοι σε κίνηση,…

Λιναρόσπορος: Παρενέργειες – Ποιοι Δεν Πρέπει Να Τον Καταναλώνουν

Ο λιναρόσπορος έχει πολλά οφέλη για την υγεία και μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους. Αναμειγνύεται σε smoothies για πρωϊνό, πασπαλίζεται σε δημητριακά, προστίθεται σε σαλάτες και γιαούρτι – όπως εσείς προτιμάτε. Είναι πλούσιος σε άλφα-λινολεϊκό οξύ, το οποίο μετατρέπεται…

Οι 5 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου αν θες πραγματικά να αδυνατίσεις

Γιατί το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο αλλά… τρόπο! Τα Χριστούγεννα βρίσκονται μόλις λίγες μέρες μακριά και μάλλον κι εσύ –όπως και τόσοι άλλοι άνθρωποι άλλωστε– ανησυχείς για τις γιορτινές σου εμφανίσεις αλλά και για τα επιπλέον κιλά που πιθανότατα θα πάρεις λόγω του…

25 Πολύ Σημαντικοί Λόγοι Για Να Τρώμε Μπανάνες!

Ποτέ δεν θα ξαναδείτε τις ταπεινές μπανάνες με τον ίδιο τρόπο αφού ανακαλύψετε τα πολλά οφέλη για την υγεία και τους λόγους για να τις προσθέσετε στη διατροφή σας. Μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, να σας κάνουν πιο…

Πέντε απλές ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στον αυχένα (βίντεο)

Αν περνάτε πολλές ώρες της ημέρας σκυμμένοι μπροστά στον υπολογιστή ή ξυπνάτε με πιάσιμο, τότε οι παρακάτω ασκήσεις είναι ιδανικές για εσάς! Ο πόνος στον αυχένα είναι μια πολύ συχνή ενόχληση που ταλαιπωρεί κυρίως τα άτομα που κάνουν καθιστική δουλειά….

5 Βότανα Που Όλοι Όσοι Έχουν Υψηλή Αρτηριακή Πίεση Πρέπει Να Γνωρίζουν!

Η υψηλή αρτηριακή πίεση έχει γίνει ένα ανεξέλεγκτο ζήτημα υγείας σήμερα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο, 70 εκατομμύρια ενήλικες βρέθηκαν να έχουν αυτή την πάθηση – με άλλα λόγια – ένας στους τρεις ενήλικες. Μόνο το ήμισυ αυτού του ποσοστού έχει…

Απαλλαγείτε από τα θηλώματα με 6 ισχυρές συνταγές

Χάρη στις αντιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζελ της, η αλόη βέρα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα θηλώματα καθώς και να βελτιώσετε την εμφάνισή του δέρματός σας γενικά. Θέλετε να απαλλαγείτε από τα θηλώματα; Τα θηλώματα είναι…

Οι αντικαρκινικές ιδιότητες του κουρκουμά

Η κουρκουμίνη υπάρχει στο μπαχαρικό κουρκούμη (κοινώς κάρυ) και έχει ήδη σχετιστεί με αρκετά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σε εργαστηριακό περιβάλλον, ενώ είναι ωφέλιμη στη θεραπεία των πασχόντων από…

Πώς Να Σταματήσετε Αμέσως Την Ημικρανία Με Αλάτι!

Οι πάσχοντες από ημικρανία συχνά υποφέρουν μέχρι να απαλλαγούν από τον τρομερό πόνο που χαρακτηρίζει αυτή την πάθηση. Η ημικρανία δεν είναι αστεία υπόθεση – μια πραγματικά κακή ημικρανία μπορεί να σας γονατίσει και να σας κάνει να καταρρεύσετε για…

2 Μπανάνες Την Ημέρα Μπορούν Να Αντιμετωπίσουν 19 Παθήσεις!

Μετά την ανάγνωση αυτού του κειμένου, δεν πρόκειται ποτέ ξανά να κοιτάξετε μια μπανάνα με τον ίδιο τρόπο! Ένας καθηγητής στο CCNY (The City College of New York) μίλησε σε μια τάξη φυσιολόγων για τις μπανάνες. Είπε ότι η έκφραση…

Καούρες: Τι Να Πιείτε Για Να Ηρεμήσει Το Στομάχι Σας

Αν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (παλινδρόμηση οξέος, ή καούρες) τότε μάλλον προσπαθείτε να αποφύγετε ορισμένες τροφές και καλά κάνετε. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν…

Απολαυστικό και δυναμωτικό ρόφημα κουρκουμά!

Αϋπνίες, ανησυχία, κατάθλιψη, κρύωμα, δυσπεψία, όλα μαζί; Μια παραλλαγή ενός αρχαίου ινδικού ροφήματος έρχεται για να σας θεραπεύσει! Με βάση το haldi ka doodh που σημαίνει «γάλα με κουρκουμά» μία συνταγή που ισχυρίζεται ότι χαρίζει την αθανασία.

Πως να επαναφορτίσετε την ενέργειά σας με τα ίδια σας τα χέρια!

Μέσα σε κάθε έναν από μας υπάρχει η δύναμη να θεραπεύσουμε. Όταν κοπούμε, το σώμα μας επισκευάζει την πληγή. Όταν φωνάζουμε ή κλαίμε, η καρδιά και το μυαλό μας αρχίζουν να μας ηρεμούν και να μας παρηγορούν. Όλοι έχουμε αυτή…