Category: Υγεία & Ομορφιά

Μάθετε γιατί πρέπει να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά σας

Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο ύπνος είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής μας.  Πρέπει να κοιμηθούμε προκειμένου να ξεκουραστεί το σώμα μας, έτσι θα είναι σε θέση να συνεχίζει να δίνει το μέγιστο της ενέργειάς του. Πρέπει να κοιμόμαστε για τουλάχιστον οκτώ ώρες,…

Χοληστερίνη: Μια σύγχρονη Επιστημονική Απάτη

Χοληστερίνη: Μια σύγχρονη Επιστημονική Απάτη Πανεπιστημιακές μελέτες αποδεικνύουν, ότι η υψηλή χοληστερίνη δεν προκαλεί καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά, αντιθέτως, είναι ευεργετική και προστατεύει τον οργανισμό! Οι διαφημιζόμενες τροφές και τα φάρμακα μείωσης τής χοληστερίνης είναι αυτά, που προξενούν πολλές και τεράστιες…

Ο κύκλος του καλού…“ Ό,τι κάνεις, γυρίζει.”

Κάποια μέρα ένας άνδρας είδε μια γριά γυναίκα που καθόταν στην άκρη του δρόμου, αλλά ακόμη και στο λιγοστό φως της ημέρας, μπορούσε να διακρίνει ότι χρειαζόταν βοήθεια… Έτσι παρκάρισε το παλιό του αυτοκίνητο μπροστά στην Μερσεντές της και βγήκε…

Κανέλα και στέβια για να ρυθμίσετε το σάκχαρο

Έχετε λαχτάρα για γλυκά; Θα θέλατε να ρυθμίσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας; Τόσο η κανέλα όσο και η στέβια διαθέτουν ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που συνεισφέρουν στη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα. Μπορείτε να ενισχύσετε την υγιεινή δράση τους…

Τι να κάνετε αν έχετε λιπαρό δέρμα

Οι γυναίκες με ξηρή επιδερμίδα το ζηλεύουν. Οι αισθητικοί το εγκωμιάζουν, γιατί λένε πως δύσκολα «σπάει» και κάνει ρυτίδες (δεν έχουν άδικο). Όσες, όμως, έχετε πολύ λιπαρό δέρμα, θα συμφωνήσετε πως περισσότερο πρόβλημα σας δημιουργεί, παρά σας κολακεύει. Τα καλά…

9 Σπουδαία Πράγματα που Συμβαίνουν Όταν Πίνετε Μαγειρική Σόδα με Νερό! Αυτό για την Γρίπη είναι το Καλύτερο!

Όλοι μας επικροτούμε τις φυσικές θεραπείες που είναι φθηνές, υγιεινές και, πάνω από όλα, αποτελεσματικές! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαστε μεγάλοι οπαδοί της μαγειρικής σόδας. Εκτός από την ικανότητά της να απαλύνει τους μυς και την επιδερμίδα,…

Η Απόλυτη Δίαιτα Για Φέτος Το Καλοκαίρι! Χάσε 2-3 Κιλά Σε 2 Ημέρες!

Όλες θέλουμε να είμαστε in shape το καλοκαίρι, έτσι λοιπόν σου βρήκαμε την πιο αποτελεσματική δίαιτα. Όταν είστε σε μια φάση αποτοξίνωσης, ό, τι εισάγετε στο σώμα θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις τοξίνες, αλλά και θα σας προμηθεύσει με…

Πως να κάνετε τα φρύδια σας να έχουν τέλειο σχήμα χωρίς τσιμπιδάκι φρυδιών!

Αν θέλετε να έχετε πυκνά καλοσχηματισμένα φρύδια τότε πρέπει να ξέρετε και πως θα το κάνετε αυτό. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να διατηρήσετε το σχήμα των φρυδιών σας, όπως: μπορείτε να τα βγάλετε με το τσιμπιδάκι, μπορείτε να τα…

Ιπποκράτης: Η στεναχώρια είναι η πηγή όλων των ασθενειών

Το σώμα μας το ίδιο μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης. Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ότι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο. Δυσάρεστες ψυχικές…

Πιείτε αυτό το ρόφημα για 7 ημέρες και εξαφανίστε όλο το κοιλιακό λίπος!

Το υπερβολικό βάρος που έχουν κάποια άτομα είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ο αντίκτυπός του στην υγεία είναι ανυπολόγιστος, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να είναι η αιτία μιας σειράς ασθενειών, όπως του διαβήτη και της υπέρτασης. Οι άνθρωποι που είναι…

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Ποιοι πρέπει να την ακολουθούν

Οι πρωτεΐνες αποτελούν το βασικό δομικό υλικό για την αποκατάσταση και την αύξηση των μυών μετά από επίπονη άσκηση. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη η χρήση πρωτεΐνης ακόμη και σε…

Να γιατί μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο κάνει θαύματα

Αποδεικνύεται ότι το ακατέργαστο οργανικό μέλι είναι ένα πραγματικό θαύμα για να φάει κανείς αμέσως πριν τον ύπνο. Μπορεί να φοβόμαστε ότι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη θα προκαλέσει αύξηση βάρους, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι κάνει ακριβώς το αντίθετο. Βοηθά…

Oι τραγικές επιδράσεις που προκαλούν τα ενεργειακά ποτά στο σώμα μας

H εξάντληση μας χτυπάει την πόρτα στην μέση της εβδομάδας, 24 ώρες είναι πολύ λίγες για να προλάβουμε να κάνουμε τα πάντα και έτσι ξεκινάμε να ψάχνουμε τρόπους να αυξήσουμε την παραγωγικότητα και την απόδοση μας. Κάτι τέτοιο ακούγεται γνώριμο;…

Ποια είναι η «νόσος των κλιματιστικών» και ποια τα συμπτώματά της;

Η νόσος των Λεγεωναρίων ή λεγεωνέλλωση, ευρύτερα γνωστή ως «νόσος των κλιματιστικών», είναι μια σοβαρή μορφή πνευμονίας που προκαλείται από λοίμωξη και χαρακτηρίζεται από τη φλεγμονή στους πνεύμονες. Το βακτήριο που ευθύνεται για τη νόσο των Λεγεωναρίων ονομάζεται Λεγιονέλλα.

Τα αποξηραμένα φρούτα ενισχύουν τα κόκκαλα και καταπολεμούν την κόπωση

Μετά από την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες αρχίζουν να χάνουν οστική μάζα, με όλους τους κινδύνους που συνεπάγονται. Τα αποξηραμένα φρούτα παρέχουν ενέργεια κι ενδυναμώνουν τα κόκκαλα. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια υγιεινή και γευστική επιλογή που δεν θα πρέπει ποτέ να…

Φυσική συνταγή που θα εξαφανίσει για πάντα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από το πρόσωπό σας!!!

Σχεδόν κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει προβλήματα με την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο πρόσωπο, ειδικά με τις τρίχες πάνω από το άνω χείλος.    Οι περισσότερες γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα κάνουν αμέσως αποτρίχωση με κερί ώστε να λύσουν το πρόβλημα που…