Category: Υγεία & Ομορφιά

Πιείτε Αυτό Το Ρόφημα Πριν Τον Ύπνο: Εκπληκτικό Αντιφλεγμονώδες, Θεραπεύει Το Έντερο & Καθαρίζει Το Αίμα!

Το γάλα με κουρκουμά είναι ένα παραδοσιακό ινδικό και αγιουρβεδικό ρόφημα που πίνεται συνήθως πριν από τον ύπνο. Η ζεστή επίδραση που έχει στο σώμα, σας κάνει να κοιμάστε πολύ εύκολα! Εάν δοκιμάσετε να προσθέσετε και τζίντζερ, θα ενισχύσετε περαιτέρω τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του…

Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι ο θυρεοειδής σας δεν λειτουργεί σωστά

Ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας κάτω απ’ την περιοχή του λαιμού- αυτός του θυρεοειδούς- επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργία του οργανισμού μας. Οι παθήσεις του, μάλιστα, φαίνεται να έχουν και ιδιαίτερες… προτιμήσεις, αφού στην πλειοψηφία τους εκδηλώνονται σε γυναίκες. Σύμφωνα…

Αυτό Είναι το Κορυφαίο Superfood που Πετάτε στα Σκουπίδια! (και δεν θα Έπρεπε)

Τα φύλλα από το μπρόκολο είναι πιο αντιοξειδοτικά και από το ίδιο το λαχανικο! Το ότι το μπρόκολο είναι από τις πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές τροφές της φύσης το ξέρεις καλά. Είχες όμως ποτέ φανταστεί να μαγειρέψεις και τα φύλλα του;

Νύχι που μπαίνει στο δέρμα: Τα σωστά βήματα αντιμετώπισης

Ένα νύχι του ποδιού που αναπτύσσεται ανώμαλα και μπαίνει μέσα στο δέρμα, μπορεί να είναι κάτι πολύ κουραστικό και επώδυνο. Το νύχι που “γυρίζει προς τα μέσα” είναι μια μόνιμη ενόχληση που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση, πύον και σημαντικό πρόβλημα…

Φέτα: Τι προσφέρει και τι κινδύνους κρύβει – Διατροφικά στοιχεία

Η φέτα είναι ένα καθαρά ελληνικό προϊόν. Γι’ αυτόν το λόγο η Ελλάδα έχει κερδίσει διεθνή αναγνώριση με την Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης της φέτας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε τυρί που παράγεται με την μέθοδο που φτιάχνεται η φέτα στην…

Ψύξη στον αυχένα: Τι να κάνετε για να φύγει πιο γρήγορα ο πόνος

Σε πολλές περιπτώσεις, ένα κρύο ρεύμα αέρα (άνεμος, παράθυρο αυτοκινήτου, air condition κλπ) που χτυπάει επάνω στο ιδρωμένο δέρμα, αυξάνει κατακόρυφα την πιθανότητα να πάθετε ψύξη. Ψύξη είναι ο έντονος πόνος και το πολύ ισχυρό “πιάσιμο” στους μυς κάποιας περιοχής του σώματος,…

Πως να αδυνατίσεις, χωρίς να πεινάς συνέχεια!

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά , οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας ένα διατροφικό μοντέλο χαμηλό σε θερμίδες και λίπη, συνοδευόμενο από ένα διαρκές αίσθημα κόπωσης. Κι όμως, αν τρως τα κατάλληλα φαγητά την κατάλληλη ώρα της ημέρας, μπορείς να…

Σας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση; Η καρδιά σας κινδυνεύει!

Εάν και εσείς αφήνεστε στην αγκαλιά του Μορφέα ενώ παρακολουθείτε το βραδινό δελτίο ειδήσεων ή μια ταινία, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε άμεσα τον καρδιολόγο σας! Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από την Ιαπωνία, το αίσθημα κόπωσης και η έντονη υπνηλία…

Ιγμορίτιδα: Γνωρίστε τα συμπτώματα και δείτε ποια είναι η κατάλληλη θεραπεία

Η ιγμορίτιδα είναι μια φλεγμονή ή πρήξιμο του ιστού που καλύπτει τα ιγμόρεια. Κανονικά, τα ιγμόρεια γεμίζουν με αέρα, αλλά όταν οι ρινικοί κόλποι βουλώνουν και γεμίζουν με υγρό (βλέννα), τότε μικρόβια (βακτήρια, ιοί και μύκητες) μπορεί να αναπτυχθούν στα ιγμόρεια και…

Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα!

12 αμύγδαλα κάθε μέρα. Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας αποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της…

Οι 5 τροφές που κάνουν καλό στον θυρεοειδή

Ο θυρεοειδής αδένας απελευθερώνει ορμόνες που εμπλέκονται σε πολυάριθμες σωματικές λειτουργίες και παίζουν σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, στον μεταβολισμό, στη διάθεση και όχι μόνο. Γι’ αυτό άλλωστε όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά η ποικιλία των συμπτωμάτων που εκδηλώνονται είναι…

Κακή κυκλοφορία στα άκρα: Πώς θα τη βελτιώσετε & πότε να ανησυχήσετε

Είναι λογικό να παγώνουν τα χέρια και τα πόδια όταν επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, μπορείτε όμως να προστατευτείτε από το κρύο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών! Η κυκλοφορία του αίματος στα…

Το Σκόρδο Δεν Είναι Μόνο Γεύση. Δείτε 7 Τρόπους Που Μπορεί Να Βελτιώσει Την Υγεία Σας!

Όλοι γνωρίζουμε ότι το σκόρδο είναι ένα νόστιμο και ευέλικτο συστατικό για ένα γευστικό γεύμα. Πόσοι όμως από εμάς είμαστε γνώστες των αποδεδειγμένων οφελών που έχει για την υγεία μας; Καθαρίζει Την Επιδερμίδα

Οι 6 τροφές που επιβάλλεται να τρώτε όσο μεγαλώνετε

Η διατροφή έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου μας, ιδιαίτερα όσο περνούν τα χρόνια. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες τροφές είναι δυνατό να μειώσουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ και άλλων παρόμοιων νευροεκφυλιστικών ασθενειών, ενώ δεν πρέπει να…

6 χρήσιμες πληροφορίες για την κατανάλωση βιταμινών

Η λογική κατανάλωση βιταμινών μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο υγιείς και να τους προσθέσει μερικές μέρες ζωής. Όμως πως μπορούμε να ξέρουμε πότε και πως να τις παίρνουμε και πότε μπορούν να γίνουν επικίνδυνες για την υγείας; Δείτε παρακάτω…

Κορίτσια προσοχή! Αυτή είναι η δίαιτα που έστειλε την Ράνια Θρασκιά στο νοσοκομείο!

Πολλές είναι οι δίαιτες express που κάνουμε εμείς οι γυναίκες κατά καιρούς για να μπορέσουμε να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά που νομίζουμε πως ασχημαίνουν την εξωτερική μας εμφάνιση. Πρώτον κορίτσια, οι γυναίκες κόκαλα δεν έχουν πια πέραση στον αντρικό…