Category: Υγεία & Ομορφιά

Τι να πίνετε μετά το γεύμα για να «ακυρώνετε» τις θερμίδες που πήρατε

Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο αδυνάτισμα με έναν…

Το λαχανικό που επαναφέρει την όραση, μειώνει το ηπατικό λίπος και αποτρέπει την απόφραξη του παχέος εντέρου!

Τα παντζάρια (ή τεύτλα) είναι ένα λαχανικό με ζωντανό κόκκινο χρώμα και γλυκόξινη γεύση. Τα τεύτλα κυρίως καταναλώνονται ωμά σε σαλάτες, αλλά χρησιμοποιούνται επίσης και στα γλυκά.  Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το λαχανικό είναι εξαιρετικά υγιεινό, καθώς –…

Δείτε ΤΙ θα συμβεί στο Σώμα σας αν Κοιμηθείτε Γυμνοί σήμερα το Βράδυ. Θα Εκπλαγείτε!

Μία από τις πιο σημαντικές δραστηριότητες για την υγεία είναι ο ύπνος και έλλειψη του μπορεί να είναι βλαβερή για την υγεία. Αν κοιμάστε όμως γυμνοί, τότε θα λάβετε περισσότερα οφέλη από ότι αν κοιμόσασταν με ρούχα. Έχει μεγάλα οφέλη…

Κάντε ΑΥΤΗΝ την Άσκηση για μόλις 2 Λεπτά τη Μέρα και θα Απαλλαγείτε από τον πόνο στην Πλάτη, μια για Πάντα!

Η σπονδυλική μας στήλη είναι μεγάλης σημασίας για το σώμα μας, δεδομένου ότι το προστατεύει και παρέχει την κατάλληλη υποστήριξη. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να της δώσουμε την κατάλληλη φροντίδα, χωρίς να την καταπονούμε. Η καθιστική ζωή, μπορεί να…

Πώς να σταματήσετε την καρδιακή προσβολή σ’ένα λεπτό!!

Ξέρατε ότι το κόκκινο πιπέρι μπορεί να εμποδίσει την καρδιακή προσβολή σ’ένα λεπτό;Έτσι καλό θα ήταν να το έχετε πρόχειρο τουλάχιστον στο ντουλάπι της κουζίνας σας γιατί ποτέ δεν ξέρετε πότε μπορεί  να χρειαστείτε αυτό το πολύτιμο συστατικό. Ένας Αμερικάνος…

Ποιον ξηρό καρπό πρέπει να τρώτε για να μην αρρωσταίνετε ποτέ!

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι όλοι οι ξηροί καρποί λειτουργούν ευεργετικά για την υγεία μας. Ωστόσο, υπάρχει μία συγκεκριμένη κατηγορία, η οποία υπόσχεται να σας κρατήσει υγιείς, να διώξει το αίσθημα πείνας και να τροφοδοτήσει τον οργανισμό σας με όλα τα…

Βάζει Vick VapoRub στα πόδια της κάθε βράδυ, πριν πάει για ύπνο.. Μόλις μάθετε το λόγο θα πάτε να κάνετε το ίδιο!

Το χειμώνα είναι πολύ συχνές οι επιδημίες γρίπης και του κρυολογήματος. Τα συμπτώματα όλοι τα γνωρίζουμε : ρινική συμφόρηση, βήχας, φτέρνισμα, και πονοκεφάλος … Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουραζόμαστε και να τρώμε καλά, όταν έχουμε κρυολογήματα και γρίπη , καθώς αυτό ενισχύει την άμυνα του…

Έχει γίνει πανικός με το καρύκευμα που ο χυμός του ισοδυναμεί με 60 λεπτά στο γυμναστήριο!

Όσα περισσότερα μαθαίνουν οι ερευνητές για τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του μπαχαρικού, τόσο περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον τους… Υπάρχουν πάνω από 5.000 μελέτες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής της ρίζας για τη θεραπεία του καρκίνου, της αρθρίτιδας, του διαβήτη,…

Βάζει Οδοντόκρεμα στο Χέρι της και το τυλίγει με Επίδεσμο. Το Αποτέλεσμα; Δεν πάει το Μυαλό σας!

To γνωρίζατε πως η οδοντόκρεμα μπορεί να γιατρέψει τις μελανιές; Αυτό είναι μόνο από τις χρήσεις που μπορεί να έχει. Δείτε παρακάτω 8 τρόπους για να την αξιοποιήσετε που οι περισσότεροι δεν έχουν ακούσει ξανά: 1. Γιατρέψτε μία μελανιά. Ανακατέψτε…

5 Πράγματα που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να Κάνουμε αμέσως μετά το Φαγητό. Μεγάλη Προσοχή στο Τελευταίο!

Πολλοί από εμάς ζούμε κάτω υπό την συνεχή πίεση του χρόνου, για να προλάβουμε την καθημερινή μας ρουτίνα. Έτσι καταλήγουμε να κάνουμε κάποιες συνήθειες βιαστικά που φαίνονται άκακες με την πρώτη ματιά, που έχουν όμως αρνητική επιβάρυνση στον οργανισμό μας….

Κι όμως γίνεται! Χάστε κιλά εύκολα και γρήγορα τρώγοντας κάθε μέρα μια κουταλιά από..

Πώς θα σου φαινόταν αν κάποιος σου έλεγε ότι μπορείς να πέσεις ένα νούμερο στο φόρεμά σου μέχρι τις γιορτές, απλά τρώγοντας μία κουταλιά της σούπας μέλι πριν κοιμηθείς; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά το επιστημονικά αποδεδειγμένο…

10 τροφές ιδανικές για τις γυναίκες

Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που βοηθούν στην επαναφορά του εντερικού συστήματος ενώ παράλληλα προλαμβάνει τις μολύνσεις από μύκητες που μπορούν να εισβάλουν στους ιστούς μας όταν η άμυνα του οργανισμού μας βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι…

Αποκτήστε σώμα κλεψύδρα μόνο σε 30 ημέρες!

Το καλύτερο από όλα είναι όταν αποφασίσουμε να αδυνατίσουμε να επισκεφτούμε έναν ειδικό αδυνατίσματος, ο οποίος θα μας προσφέρει ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος για τη σταδιακή απώλεια βάρους. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να θέλουμε να χάσουμε κιλά πιο γρήγορα για…

ΕΡΕΥΝΑ: Γιατί κάποιοι καπνιστές διατηρούν υγιείς τους πνεύμονές τους;

Βεβαίως, οι επιστήμονες τονίζουν ότι ο καλύτερος τρόπος για τη διατήρηση της υγείας είναι να κόψουμε το τσιγάρο… Μετά την ανάλυση των γενετικών πληροφοριών περισσότερων από 50.000 Βρετανούς εθελοντές, καπνιστές και μη καπνιστές, κάποιοι με ασθένειες των πνευμόνων και άλλοι…

Οι 10 εντολές κατά του άγχους και της κόπωσης

Για να αποφύγετε την επιδείνωση του άγχους, περιοριστείτε σε ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα πριν το μεσημέρι. Επιλέγετε φυσικούς χυμούς αντί για αναψυκτικά για να εξασφαλίσετε στον εαυτό σας υγιεινή ενέργεια. Η κόπωση είναι συνήθως προσωρινή και παρουσιάζεται ως αποτέλεσμα…

Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα σε 10 λεπτά

Τα μαύρα στίγματα και ιδιαίτερα αυτά που εμφανίζονται στην περιοχή της μύτης και του πηγουνιού είναι ένα από τα πιο αντιαισθητικά δερματικά προβλήματα. Εμφανίζονται σε όλους και οφείλονται στους ρύπους του αέρα, αλλά και του μακιγιάζ που κατακάθονται στο δέρμα…