Category: Υγεία & Ομορφιά

makigiaz4

4 λάθη μακιγιάζ που σίγουρα έχουμε κάνει

Φυσικά και ξέρουμε ποιο είναι το μακιγιάζ που μας ταιριάζει και πιο είναι εκείνο που είναι ιδανικό για ένα πρωινό ή ένα βραδινό μακιγιάζ. Πολλές φορές όμως αν και ξέρουμε πως κάτι που κάνουμε είναι λάθος δυστυχώς το επαναλαμβάνουμε. Παρακάτω…

Να πώς θα αποκτήσεις τις ρετρό μπούκλες των σταρ.

Να πώς θα αποκτήσεις τις ρετρό μπούκλες των σταρ

Τέλειες ρετρό μπούκλες στο σπίτι! Βήμα 1 Μετά το μπάνιο, γύρισε ανάποδα το κεφάλι σου και ξεκίνα να στεγνώνεις καλά τα μαλλιά σου με κατεύθυνση από τη ρίζα προς τις άκρες, για να πάρουν όγκο. Βήμα 2 Πιάσε τα μαλλιά…

Με αυτά τα φρούτα θα “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου

Όταν ο μεταβολισμός δουλεύει σωστά, χάνουμε περισσότερο και πιο γρήγορα. Μία από τις κατηγορίες τροφών που επιταχύνουν τη λειτουργία του μεταβολισμού είναι τα φρούτα και συγκεκριμένα όσα περιέχουν πηκτίνη, ένα ένζυμο που “ξυπνάει” τον μεταβολισμό και εμποδίζει την απορρόφηση λίπους….

Πώς να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε πιο υγιεινά χωρίς… φασαρίες

Πώς να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε πιο υγιεινά χωρίς… φασαρίες

Επειδή ακόμη μάλλον δεν έχει γεννηθεί το παιδί που να λιγουρεύεται μπρόκολο αντί για πατάτες τηγανητές, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τις διατροφικές του συνήθειες. Είτε είστε εξπέρ στη μαγειρική, είτε όχι, ξέρετε καλά ότι οι πιο…

Θλιβερή πρωτιά της Ελλάδας στην κεντρική παιδική παχυσαρκία

Θλιβερή πρωτιά της Ελλάδας στην κεντρική παιδική παχυσαρκία

Μια δυσάρεστη πρωτιά «κερδίζει» η Ελλάδα στο θέμα της διατροφής, αφού συγκεντρώνει το υψηλότερο ποσοστό των παιδιών με κεντρική παχυσαρκία. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής που πραγματοποιείται σήμερα ανακοινώθηκαν τα στοιχεία για τις διαστάσεις του φαινομένου της Κεντρικής Παιδικής…

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τους ξηρούς καρπούς

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τους ξηρούς καρπούς

Αποτελούν το ιδανικό σνακ, μας παρέχουν πολύτιμα μέταλλα, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη, μεταξύ άλλων. Υπάρχουν, όμως, πολλά ακόμη που δεν γνωρίζατε για τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς. Οι ειδικοί συμβουλεύουν την κατανάλωσή τους και στις περισσότερες δίαιτες έχουν τη δική…

Πώς μπορεί να βοηθήσει το σχολείο τη Μονογονεϊκή Οικογένεια;

Πώς μπορεί να βοηθήσει το σχολείο τη Μονογονεϊκή Οικογένεια;

Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένας μονογονέας είναι πολλαπλές και ο ρόλος του σχολείου στη στήριξη της μονογονεικής οικογένειας είναι σημαντικός. Τι μπορεί να κάνει το σχολείο; Η Χριστίνα είναι μητέρα ενός οκτάχρονου αγοριού. Το καθημερινό της πρόγραμμά περιλαμβάνει όλα όσα…

λεμόνια λάιμ 7 φρούτα που κάνουν καλό σε 7 παθήσεις

7 φρούτα που κάνουν καλό σε 7 παθήσεις

Από παθήσεις του ουροποιητικού μέχρι την απώλεια μαλλιών, τα παρακάτω φρούτα μπορούν να δώσουν τη λύση. Δεν «φωνάζουν» άδικα οι διατροφολόγοι όλα αυτά τα χρόνια ότι πρέπει να ενσωματώσουμε οπωσδήποτε φρούτα (και λαχανικά) στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι πλούσια σε…

Λίφτινγκ δε σημαίνει απαραίτητα νυστέρι

Λίφτινγκ δε σημαίνει απαραίτητα νυστέρι

Ένας πλαστικός χειρουργό με εξειδίκευση στις μη παρεμβατικές εφαρμογές μάς εξηγεί πώς η ομορφιά μπορεί να κατακτηθεί χωρίς νυστέρι. “Oι σύγχρονες μέθοδοι στην Πλαστική Χειρουργική, σε συνδυασμό με την εμπειρία και την επιστημονική κατάρτιση του ιατρού, επιτρέπουν ένα πιο φυσικό…

Ροφήματα για το κρύωμα

Ροφήματα για το κρύωμα

Ο άστατος καιρός, το υπερβολικό κρύο, αλλά και το ότι δεν προφυλάσσουμε τον οργανισμό μας επαρκώς είναι τα αίτια του ανυπόφορου κρυώματος που παιδεύει τους περισσότερους από εμάς αυτή την περίοδο. Κι αν η μητέρα φύση έχει προνοήσει με το…

πικλες(1)

Ποια τροφή μειώνει το άγχος;

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Maryland βρήκαν πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στα φαγητά που περιέχουν πίκλες και στη μείωση των επιπέδων του άγχους στους ενήλικες.  Πιο συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε πως η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε προβιοτικά όπως τα λαχανικά…

matcha-tsai-diaita-708

Τσάι μάτσα: Τι είναι αυτός ο πράσινος χυμός που βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Το ιαπωνικό τσάι που πίνουν οι διάσημες σταρ για να είναι αδύνατες! Ονομάζεται τσάι μάτσα και είναι ο νέος πράσινος χυμός που υπόσχεται να σας βοηθήσει στην απώλεια κιλών. Κατευθείαν από την Ιαπωνία, το συγκεκριμένο τσάι περικλείει τη φιλοσοφία της…

Πόσο ελεύθερος/η είσαι πραγματικά

Πόσο ελεύθερος /η είσαι πραγματικά;

Τα 39 χαρακτηριστικά που συνθέτουν το προφίλ του πραγματικά ελεύθερου ανθρώπου. Από τη Δήμητρα Σταύρου, ψυχολόγο. Ελεύθερος λοιπόν είναι όποιος: -δεν καταβάλλεται από φοβίες, κρίσεις πανικού, αγωνία, άγχος -δεν βασανίζεται από αμφιθυμία -έχει βρει τι θέλει και το ακολουθεί -δεν…

Πώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια.

Πώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια

Υπάρχει τρόπος να στοχεύσεις τους γλουτούς! Βρήκαμε 20 κόλπα για να καταφέρεις να μεταμορφώσεις την πιο δύσκολη περιοχή του σώματος! Το να χάσεις λίπος, κιλά και πόντους από την περιφέρεια πάντα ήταν ένα όνειρο για τις γυναίκες, αφού η συγκεκριμένη…

Ποια είναι η σχέση του καφέ με το στομάχι μας

Ποια είναι η σχέση του καφέ με το στομάχι μας

Πολλά ακούγονται σε σχέση με το πώς ο καφές επιδρά στη λειτουργία του στομάχου και το πώς επηρεάζει την πέψη των τροφών που καταναλώνουμε. Είναι βαρύς ο στιγμιαίος καφές για το στομάχι; Μπορούμε να πίνουμε ένα φλιτζανάκι ελληνικό μετά το…

Δέκα συνηθισμένα όνειρα και η ερμηνεία τους

Δέκα συνηθισμένα όνειρα και η ερμηνεία τους

Τι σημαίνουν τα τρομακτικά που βλέπετε στον ύπνο σας Ξυπνήσατε λουσμένη στον κρύο ιδρώτα πρόσφατα επειδή είδατε στον ύπνο σας ότι σας έπεσε το δόντι; Σίγουρα δεν είστε η μόνη! Παρακάτω ακολουθεί μια λίστα με τις σημασίες των πιο συνηθισμένων…