Category: Υγεία & Ομορφιά

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τους ξηρούς καρπούς

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τους ξηρούς καρπούς

Αποτελούν το ιδανικό σνακ, μας παρέχουν πολύτιμα μέταλλα, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη, μεταξύ άλλων. Υπάρχουν, όμως, πολλά ακόμη που δεν γνωρίζατε για τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς. Οι ειδικοί συμβουλεύουν την κατανάλωσή τους και στις περισσότερες δίαιτες έχουν τη δική…

Πώς μπορεί να βοηθήσει το σχολείο τη Μονογονεϊκή Οικογένεια;

Πώς μπορεί να βοηθήσει το σχολείο τη Μονογονεϊκή Οικογένεια;

Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένας μονογονέας είναι πολλαπλές και ο ρόλος του σχολείου στη στήριξη της μονογονεικής οικογένειας είναι σημαντικός. Τι μπορεί να κάνει το σχολείο; Η Χριστίνα είναι μητέρα ενός οκτάχρονου αγοριού. Το καθημερινό της πρόγραμμά περιλαμβάνει όλα όσα…

λεμόνια λάιμ 7 φρούτα που κάνουν καλό σε 7 παθήσεις

7 φρούτα που κάνουν καλό σε 7 παθήσεις

Από παθήσεις του ουροποιητικού μέχρι την απώλεια μαλλιών, τα παρακάτω φρούτα μπορούν να δώσουν τη λύση. Δεν «φωνάζουν» άδικα οι διατροφολόγοι όλα αυτά τα χρόνια ότι πρέπει να ενσωματώσουμε οπωσδήποτε φρούτα (και λαχανικά) στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι πλούσια σε…

Λίφτινγκ δε σημαίνει απαραίτητα νυστέρι

Λίφτινγκ δε σημαίνει απαραίτητα νυστέρι

Ένας πλαστικός χειρουργό με εξειδίκευση στις μη παρεμβατικές εφαρμογές μάς εξηγεί πώς η ομορφιά μπορεί να κατακτηθεί χωρίς νυστέρι. “Oι σύγχρονες μέθοδοι στην Πλαστική Χειρουργική, σε συνδυασμό με την εμπειρία και την επιστημονική κατάρτιση του ιατρού, επιτρέπουν ένα πιο φυσικό…

Ροφήματα για το κρύωμα

Ροφήματα για το κρύωμα

Ο άστατος καιρός, το υπερβολικό κρύο, αλλά και το ότι δεν προφυλάσσουμε τον οργανισμό μας επαρκώς είναι τα αίτια του ανυπόφορου κρυώματος που παιδεύει τους περισσότερους από εμάς αυτή την περίοδο. Κι αν η μητέρα φύση έχει προνοήσει με το…

πικλες(1)

Ποια τροφή μειώνει το άγχος;

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Maryland βρήκαν πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στα φαγητά που περιέχουν πίκλες και στη μείωση των επιπέδων του άγχους στους ενήλικες.  Πιο συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε πως η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε προβιοτικά όπως τα λαχανικά…

matcha-tsai-diaita-708

Τσάι μάτσα: Τι είναι αυτός ο πράσινος χυμός που βοηθάει στο αδυνάτισμα!

Το ιαπωνικό τσάι που πίνουν οι διάσημες σταρ για να είναι αδύνατες! Ονομάζεται τσάι μάτσα και είναι ο νέος πράσινος χυμός που υπόσχεται να σας βοηθήσει στην απώλεια κιλών. Κατευθείαν από την Ιαπωνία, το συγκεκριμένο τσάι περικλείει τη φιλοσοφία της…

Πόσο ελεύθερος/η είσαι πραγματικά

Πόσο ελεύθερος /η είσαι πραγματικά;

Τα 39 χαρακτηριστικά που συνθέτουν το προφίλ του πραγματικά ελεύθερου ανθρώπου. Από τη Δήμητρα Σταύρου, ψυχολόγο. Ελεύθερος λοιπόν είναι όποιος: -δεν καταβάλλεται από φοβίες, κρίσεις πανικού, αγωνία, άγχος -δεν βασανίζεται από αμφιθυμία -έχει βρει τι θέλει και το ακολουθεί -δεν…

Πώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια.

Πώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια

Υπάρχει τρόπος να στοχεύσεις τους γλουτούς! Βρήκαμε 20 κόλπα για να καταφέρεις να μεταμορφώσεις την πιο δύσκολη περιοχή του σώματος! Το να χάσεις λίπος, κιλά και πόντους από την περιφέρεια πάντα ήταν ένα όνειρο για τις γυναίκες, αφού η συγκεκριμένη…

Ποια είναι η σχέση του καφέ με το στομάχι μας

Ποια είναι η σχέση του καφέ με το στομάχι μας

Πολλά ακούγονται σε σχέση με το πώς ο καφές επιδρά στη λειτουργία του στομάχου και το πώς επηρεάζει την πέψη των τροφών που καταναλώνουμε. Είναι βαρύς ο στιγμιαίος καφές για το στομάχι; Μπορούμε να πίνουμε ένα φλιτζανάκι ελληνικό μετά το…

Δέκα συνηθισμένα όνειρα και η ερμηνεία τους

Δέκα συνηθισμένα όνειρα και η ερμηνεία τους

Τι σημαίνουν τα τρομακτικά που βλέπετε στον ύπνο σας Ξυπνήσατε λουσμένη στον κρύο ιδρώτα πρόσφατα επειδή είδατε στον ύπνο σας ότι σας έπεσε το δόντι; Σίγουρα δεν είστε η μόνη! Παρακάτω ακολουθεί μια λίστα με τις σημασίες των πιο συνηθισμένων…

Γιατί οι χορτοφάγοι τρώνε κρέας όταν μεθούν

Τι υποδεικνύουν σχετικές έρευνες Πόσο κρέας καταναλώνει ένας μέσος χορτοφάγος; Αν και εξ ορισμού, οι χορτοφάγοι δεν τρώνε κρέας, αυτό το ερώτημα θα έπρεπε να ήταν άκυρο και φυσικά η απάντηση θα ήταν «καθόλου». Αυτή η ερώτηση κάθε άλλο όμως…

Επιστήμονες ανατρέπουν πράγματα που ξέραμε για το ασβέστιο

Επιστήμονες ανατρέπουν πράγματα που ξέραμε για το ασβέστιο

Δύο νέες μελέτες δημοσιεύτηκαν στο British Medical Journal Η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου μέσω διαιτητικών πηγών ή συμπληρωμάτων μάλλον δε βελτιώνει την υγεία των οστών και δε βοηθά στην πρόληψη των καταγμάτων σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με τα συμπεράσματα…

Θερίζει η επιδημία της ιλαράς στο Κονγκό

Θερίζει η επιδημία της ιλαράς στο Κονγκό

Νεκροί περισσότεροι από 400 άνθρωποι Η επιδημία ιλαράς στο νοτιοανατολικό τμήμα της Λαϊκής Δημοκρατίας του Κονγκό έχει στοιχίσει τη ζωή 428 ανθρώπων και έχει μολύνει περίπου 30.000 από την αρχή της τρέχουσας χρονιάς, ανακοίνωσαν χθες Παρασκευή τα Ηνωμένα Έθνη. Πάνω…

μανταρίνια

Μάσκα με μανταρίνια για βαθιά ενυδάτωση

Η μάσκα που ακολουθεί ενυδατώνει, αναζωογονεί και επανορθώνει την επιδερμίδα. Τα μανταρίνια περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως β-καροτένιο και κάλιο, ενώ είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C. Θα χρειαστούμε: 1 μανταρίνι 2 κουταλιές γιαούρτι 1 κουταλάκι ελαιόλαδο Εφαρμογή: Σε ένα μπλέντερ πολτοποιούμε…

Τα 5 πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι μας

Τα 5 πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι μας

Τα 5 πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι μας Έχετε αναρωτηθεί ποτέ σε ποια σημεία του σπιτιού συσσωρεύονται τα βακτήρια; Φαίνεται πώς δεν κάνουν πάρτι μόνο σε μέρη που όλοι λίγο πολύ φανταζόμαστε -όπως είναι η λεκάνη της τουαλέτας- αλλά και…