Category: Υγεία & Ομορφιά

mpaxarikade

9 μπαχαρικά που κάνουν καλό στην υγεία σου

Ναι λοιπόν, τα μπαχαρικά που έχεις το σπίτι σου θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις αρθρώσεις, χοληστερόλη κι άλλα πολλά. Θεωρούμε πως είναι περιττό να αναφέρουμε τη χρησιμότητα των μπαχαρικών στη κουζίνα μας γιατί είναι δεδομένη. Τα μπαχαρικά και τα μυρωδικά…

fridia (800 x 500)

Οδηγός σχηματισμού φρυδιών (ΒΙΝΤΕΟ)

Πως να βγάλεις τα φρύδια σου Σχεδιάστε τα φρύδια σας εύκολα χωρίς λάθη Γεια σας κορίτσια! Σήμερα θα σας  καθοδηγήσω βήμα-βήμα πώς να βγάλετε σωστά τα φρύδια σας. Απευθύνομαι περισσότερο στις ποιο μικρές ηλικίες  που συνήθως κάνουν το λάθος να…

prwino1jpg

Iδανικό πρωινό για να χάσετε κιλά [εικόνες]

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, με τους ειδικούς να τονίζουν το πόσο απαραίτητη είναι η κατανάλωσή του. Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι άνθρωποι με υγιές βάρος είναι πιο πιθανό να τρώνε φρούτα, γαλακτοκομικά και δημητριακά για…

εμβόλιο

Έτοιμο το εμβόλιο για τη χοληστερίνη

Σύντομα αναμένεται να αρχίσουν οι κλινικές δοκιμές και σε ανθρώπους Αμερικανοί ερευνητές δοκίμασαν με επιτυχία σε πειραματόζωα ένα εμβόλιο κατά της χοληστερίνης και ανακοίνωσαν ότι μπορεί να την μειώσει περισσότερο και από τις στατίνες, την κατηγορία φαρμάκων που συνταγογραφούνται ευρέως…

Φραγκόσυκο: Mια υπερτροφή που καταπολεμά πληθώρα ασθενειών

Φραγκόσυκο: Mια υπερτροφή που καταπολεμά πληθώρα ασθενειών

Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα φρούτα. Έχει τη δυνατότητα να σε ξεδιψάσει, καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (87.5%).Το κιτρικό και μηλικό οξύ που περιέχει, του προσδίδει φυσική συντήρηση , βοηθά στη καλή πέψη μέσω του μεταβολισμού των σακχάρων (κύκλος Krebs) ,…

xeili

Δύο αποτελεσματικές μέθοδοι για τα σκασμένα χείλη

Οι κύριοι παράγοντες που οδηγούν σε σκασμένα χείλη είναι, το υπερβολικό γλείψιμο των χειλιών, οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου, η αφυδάτωση, το κάπνισμα και το ποτό, η ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών και λιπαρών οξέων. Παρακάτω δύο αποτελεσματικές μεθόδους για να επαναφέρετε…

Απαλά, νεανικά χέρια με γιαούρτι

Απαλά, νεανικά χέρια με γιαούρτι

Μάσκα με απλά υλικά από την κουζίνα σας Δώστε μια ευκαιρία στο γιαούρτι, και δείτε τι μπορεί να κάνει για τα ταλαιπωρημένα χέρια σας. Θα τα αφήσει απαλά και φρέσκα όσο ποτέ! Υλικά: 1 κ.σ. γιαούρτι 1κ.σ. βρώμη 2 σταγόνες…

frouta-kai-laxanika

Πώς να διώξετε τη νικοτίνη με φυσικό τρόπο από το σώμα σας

Η νικοτίνη είναι μια από τις πιο εθιστικές χημικές ουσίες γνωστή στον άνθρωπο που την καπνίζει σε όλο τον κόσμο εδώ και πολλούς αιώνες. Η νικοτίνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να μπλοκάρει νευρικά και μυϊκά κύτταρα. Το φυτό του καπνού παράγει νικοτίνη που μπορεί να αυξήσει…

8 πράγματα που συμβαίνουν σε κάθε γυναίκα το φθινόπωρο.

8 πράγματα που συμβαίνουν σε κάθε γυναίκα το φθινόπωρο

Η εβδομάδα τελείωσε με μια όμορφη μέρα όμως πλέον μπορούμε επισήμως να φωνάξουμε ότι έχουμε  φθινόπωρο. Μαζί του βεβαίως ήρθε κι η γκρίνια, όπως και πολλά άλλα αφού ως γνωστόν αν βρέξει, η κίνηση στους δρόμους είναι το πρώτο πράγμα που θα…

5 υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

5 υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες απαγορευτικοί – μερικοί μάλιστα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά ακόμα πιο γρήγορα. 1.Πλιγούρι βρώμης (oatmeal): Είναι το πρώτο γεύμα που βάζουν οι personal trainers στα προγράμματα διατροφής. Και δεν είναι τυχαίο: H βρώμη…

koiliako-lipos-diaita2

Tips για επίπεδη κοιλιά από τον ειδικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

12 απλά, τεκμηριωμένα βήματα για τη μείωση του κοιλιακού λίπους. Όσο μεγαλώνουμε προς τη μέση ηλικία, το ποσοστό του λίπους στο σώμα μας τείνει να αυξηθεί, περισσότερο στις γυναίκες από τους άνδρες. Μάλιστα, παρατηρείται εναπόθεση αυτού του επιπλέον λίπους, στην…

aroma

Πώς να μυρίζετε όμορφα όλη τη μέρα

Η καλή μυρωδιά που μας συνοδεύει δεν είναι μόνο θέμα καθαριότητας και κολώνιας. Μια σειρά από άλλους παράγοντες παίζουν ρόλο στην εντύπωση που δίνουμε στην όσφρηση των γύρω μας. Διατροφή Το τι τρώμε και πίνουμε διαμορφώνει και τη μυρωδιά μας….

Τι δείχνει η περίοδος για την υγεία σου

Τι δείχνει η περίοδος για την υγεία σου

Τι είναι φυσιολογικό και τι δεν είναι; 6 σημάδια που χρειάζονται προσοχή σύμφωνα με τους ειδικούς. 1.Κράμπες Ο αμβλύς πόνος ή το σφίξιμο στο κάτω μέρος την κοιλιάς πριν και κατά τη διάρκεια της πρώτης / δεύτερης μέρας είναι φυσιολογικός….

david-beckham

Πασίγνωστοι σταρ μιλούν για τις ψυχικές τους ασθένειες: Ξεριζώνουν τις βλεφαρίδες τους, έχουν μανιοκατάθλιψη, είναι διπολικοί

Στις μέρες μας το να έχεις κάποιος συμπτώματα ψυχικής ασθένειας είναι εξαιρετικά συχνό φαινόμενο. Ήδη στην Αμερική, υπάρχουν περίπου 10 εκατομμύρια άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κάποια μορφή ψυχικής ασθένειας, όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή και ADHD. Ανάμεσά τους και κάποιοι γνωστοί σταρς,…

Ρόφημα

Ρόφημα για αδυνάτισμα

Ιδανικό για την απώλεια βάρους Υλικά για 2-4 άτομα 1 κουταλιά του γλυκού αποξηραμένο πράσινο τσάι 1 κουταλιά του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο Φλούδα από ένα κόκκινο μήλο 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο 1 κουταλιά του γλυκού αποξηραμένο μάραθο 1 κουταλιά…

magnhsio

Που κάνει καλό το μαγνήσιο

Ένα από τα πολυτιμότερα μέταλλα στη διατήρηση της καλής υγείας είναι το μαγνήσιο αλλά δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι είναι καθώς και τη σπουδαιότητα στον οργανισμό Το μέταλλο αυτό είναι σημαντικό και χαρίζει πολλά οφέλη στην υγεία αφού…