Category: Υγεία & Ομορφιά

xeria

Τα χέρια σας λένε πολλά για την προσωπικότητα σας

Πρώτα από όλα μετρήστε το χέρι βάζοντας τον αντίχειρα στον αγκώνα. Απλώστε το χέρι σας και μετά βάλτε το στον αγκώνα. Εάν μπορείτε να τον φτάσετε εύκολα αυτό σημαίνει ότι έχετε μεγάλο χέρι αλλά αν δεν μπορείτε τότε το χέρι…

osoy ipoferoun (700 x 368)

Το συναρπαστικό μήνυμα του Στήβεν Χώκινγκ για όσους υποφέρουν από κατάθλιψη.

Ο ευφυέστατος φυσικός ξέρει πώς είναι να υπομένεις την κατάθλιψη και έχει κάποια σοφά λόγια για να βοηθήσει τους πιο δυστυχισμένους από εμάς να τα καταφέρουν. Ο Stephen Hawking, ένα από τα πιο μεγάλα μυαλά των ημερών μας, εμφάνισε συμπτώματα…

nero-1200x600_c (700 x 350)

7 σημάδια που στέλνει το σώμα σας, όταν δεν πίνετε αρκετό νερό

Για τη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας, σχεδόν κάθε μέρα γράφονται κατεβατά σε περιοδικά υγείας και επιστημονικές επιθεωρήσεις: το να πίνουμε τις σωστές ποσότητες νερού, μας κρατά υγιείς και μας προστατεύει από πολλά, ωστόσο το ξεχνάμε. Ή ακόμη χειρότερα, πειθόμαστε…

onychokryptosi(500 x 303)

Ονυχοκρύπτωση: Τι να κάνετε όταν το νύχι μπαίνει μέσα στο δέρμα

Ένα νύχι που μπαίνει μέσα στο δέρμα είναι κάτι που -κατά κανόνα- συμβαίνει σε κάποιο από τα δάχτυλα του ποδιού και συνήθως αυτό το δάχτυλο είναι το μεγάλο. Μόλις το άκρο του νυχιού εισχωρήσει μέσα στο δέρμα, δημιουργεί φλεγμονή. Αυτή…

Πώς να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας με υλικά από την κουζίνα

Πώς να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας με υλικά από την κουζίνα

Μπορείτε πανεύκολα με υλικά της κουζίνας να ανανεώσετε το χρώμα των μαλλιών σας εύκολα και οικονομικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς θα το πετύχετε… Η άνοιξη είναι μια από τις ωραιότερες εποχές του χρόνου. Είναι η εποχή που όλοι θέλουμε…

Πώς έχει αλλάξει το διατροφικό προφίλ του Έλληνα τα τελευταία χρόνια

Πώς έχει αλλάξει το διατροφικό προφίλ του Έλληνα τα τελευταία χρόνια

Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφει μελέτη του ΙΕΛΚΑ βασισμένη σε δείγμα 2.000 ατόμων από όλη τη χώρα. Όπως προκύπτει από τα συμπεράσματα της μελέτης, στις κυρίαρχες διατροφικές τάσεις των Ελλήνων καταναλωτών περιλαμβάνονται η επιλογή και αναζήτηση…

KSerate-oti-exete-15-kila-toksines-sto-entero (500 x 303)

Ξέρατε ότι έχετε 15 κιλά τοξίνες στο έντερο; Πως θα τα αποβάλλετε;

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες είναι να καθαρίσετε τα έντερα από τη βλέννα, τα κόπρανα σας και άλλα παράσιτα. Για 70 χρόνια ζωής, 100 τόνοι τροφίμων και 40.000 λίτρα υγρά περνούν μέσω των…

trejimo

Πόσο περπάτημα ή τρέξιμο χρειάζεται για να κάψετε μια σοκολάτα

Στις ετικέτες των προϊόντων αναγράφεται η ενεργειακή τους αξία, δηλαδή πόσες θερμίδες παρέχουν ανά τεμάχιο ή ανά 100 γραμμάρια. Πώς μεταφράζεται όμως αυτή η ένδειξη στην πραγματική ζωή; Ένας άντρας πρέπει να καταναλώνει περίπου 2.500 θερμίδες την ημέρα, ενώ μια…

διατροφής για την περίοδο των εξετάσεων

Μυστικά διατροφής για την περίοδο των εξετάσεων

Επτά απλά αλλά σημαντικά μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις, μπορούν να βοηθήσουν τους υποψηφίους να έχουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση. Ποια είναι αυτά; Ο υποψήφιος θα πρέπει: Να καταναλώνει τουλάχιστον 3 πλήρη γεύματα ημερησίως, ώστε να μην μένει καθόλου…

σωστές διατροφικές συνήθειες

Έτσι τα παιδιά σας θα αποκτήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες

Υπάρχει περίπτωση να ανοίξει ένα παιδί το ψυγείο και ανάμεσα σε μία πάστα, ένα μπωλ με φρούτα και μια φέτα ψωμί και τυρί να επιλέξει το μπωλ με τα φρούτα; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί αλλά…

mantakaki00 (500 x 339)

Βάζει ένα μανταλάκι στο αυτί της: Δείτε για ποιο λόγο το κάνει και θα μείνετε άφωνοι

Η πιστοποιημένη ρεφλεξολόγος Helen Chin Lui γράφει, «Κάθε αυτί περιέχει ένα ολοκληρωμένο χαρτί του σώματος, γεμάτη με νευρικές απολήξεις και πολλαπλές υποδοχές για το κεντρικό νευρικό σύστημα.» Κάτι τόσο απλό όπως να βάζεις ένα μανταλάκι στο αυτί? Ακούγεται τρελό, αλλά…

ευεξία και ενέργεια

Πώς να έχετε ευεξία και ενέργεια με μόνο 4 ώρες ύπνου με τη μέθοδο πολυφασικού ύπνου

Η νέα μέθοδος του πολυφασικού ύπνου, πήρε το όνομά της από τον άνθρωπο που την ανακάλυψε. Λέγεται μέθοδος Λεονάρντο ντα Βίντσι. Αν την ακολουθήσετε, σας υπόσχεται ευεξία και ενέργεια κι ας έχετε κοιμηθεί μόλις 4 ώρες συνολικά μέσα σε ένα…

Ο λόγος που πρέπει να βάλουμε τα πικρά και ξινά τρόφιμα στην καθημερινή μας διατροφή

Ο λόγος που πρέπει να βάλουμε τα πικρά και ξινά τρόφιμα στην καθημερινή μας διατροφή

Η ανθρώπινη γευστική παλέτα είναι εκπαιδευμένη να απολαμβάνει οτιδήποτε γλυκό και ελαφρά αλμυρό και να απορρίπτει το ξινό και το πικρό. Όπως αναφέρει η διατροφολόγος, Κλεοπάτρα Αρέστη (Msc), σήμερα, όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εθισμένοι κυρίως στο γλυκό και στο…

9 αξιολάτρευτα σκίτσα που δείχνουν την τρυφερή σχέση πατέρα και κόρης

9 αξιολάτρευτα σκίτσα που δείχνουν την τρυφερή σχέση πατέρα και κόρης

Τον ιδιαίτερο δεσμό πατέρα και κόρης εικονογραφεί η Snezhana Soosh και δημοσιεύει τις ζωγραφιές της  στο IG. Αυτές οι εικόνες από νερομπογιά πραγματικά απεικονίζουν με μεγάλη επιτυχία αυτήν την ιδιαίτερη και τρυφερή αγάπη με τον πιο εξαίσιο τρόπο. Δείτε παρά…

shmadia_magoylo (500 x 244)

Αν δείτε ένα τέτοιο σημάδι στο μάγουλο του παιδιού σας, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο. Ο λόγος; Δεν είχαμε ιδέα

Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και το Καλοκαίρι είναι καθ” οδόν. Ως γονείς χαιρόμαστε που τα παιδιά μας περνάνε περισσότερο χρόνο παίζοντας έξω. Αναλόγως όμως που ζούμε, και πόσο πράσινο υπάρχει τριγύρω, πρέπει να ελέγχουμε τα παιδιά μας για…

Οι 10 top αντικαρκινικές τροφές

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις στην προστασία από τον καρκίνο. Μια διατροφή, όμως, πλούσια σε τροφές με αντικαρκινική δράση θα μπορούσε ίσως να θωρακίσει τον οργανισμό απέναντι στις διάφορες μορφές της ασθένειας. Πρόκειται για την ασθένεια που μας τρομοκρατεί περισσότερο από…