Category: Δίαιτα

diaita-aggouri (700 x 437)

Δίαιτα αγγουριού: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες

Μια αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα που, εκτός από τη γρήγορη απώλεια κιλών, υπόσχεται να δώσει τέλος σε φούσκωμα και πρηξίματα. Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ολιγοθερμιδικά λαχανικά. Η μεγάλη περιεκτικότητα του σε νερό ( περιέχει 95% περίπου νερό…

apotoksinosi-tsiknopempti (700 x 600)

Έφαγες πολύ χθές; 5 Προγράμματα αποτοξίνωσης!

Ακολούθησε το 3ήμερο πρόγραμμα διατροφής αποτοξίνωσης. Με μέλι, γαλα, γιαούρτι, λαχανικά, φρούτα, επίλεξε το διατροφικό πρόγραμμα που σου ταιριάζει! Κάνε την αποτοξίνωση που σου ταιριάζει, τρέξε το μεταβολισμό σου και κάψε λίπος. Η κραιπάλη της Τσικνοπέμπτης μπορεί να… διασωθεί! Με…

Οι δίαιτες με τροφές «χαμηλών λιπαρών» βλάπτουν την υγεία, λένε τώρα ειδικοί

Οι δίαιτες με τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που στοχεύουν στο να μειώσουν τη χοληστερόλη, έχουν «καταστροφικές συνέπειες για την υγεία», προειδοποιεί μια οργάνωση για την υγεία και την διατροφή στην Μεγάλη Βρετανία. Σε μια επικριτική έκθεση που κατηγορεί μεγάλους…

Χάστε τώρα 4 κιλά

Χάστε τώρα 4 κιλά

Αν θέλετε να ξεφορτωθείτε τα λίγα παραπάνω κιλά που πήρατε τον τελευταίο καιρό, χωρίς να πεινάτε συνέχεια και χωρίς να περιμένετε ώρες ανάμεσα στα γεύματα, τότε αυτή είναι η δίαιτα που σας ταιριάζει. Χορταστική, ισορροπημένη, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες…

Ο αποτοξινωτικός χυμός που χαρίζει άμεσα επίπεδη κοιλιά

Αντικατάστησε το βραδινό σου με αυτό το καταπληκτικό ποτό και δες την κοιλιά σου να «ξεφουσκώνει»! Όλοι λατρεύουμε τα smoothies γιατί είναι μια απολαυστική εναλλακτική λύση για να αντικαταστήσουμε τα παχυντικά milkshakes. Τί κάνεις όμως όταν το γιαούρτι ή το…

χωρίς να κάνεις δίαιτα

Θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα;

12 all time classic tips για σένα που τα θέλεις όλα! Έχεις προσπαθήσει μία, δύο τρεις….άπειρες φορές να κάνεις δίαιτα. Έχεις δοκιμάσει τα πάντα αλλά όλο και υποκύπτεις στους διατροφικούς πειρασμούς. Δεν μπορείς επουδενί να είσαι συνεπής σε μια δίαιτα….

xaste8 kila (700 x 465)

Χάστε πάνω από 8 κιλά σε 15 ημέρες

Η εύκολη χημική δίαιτα με εγγυημένα αποτελέσματα Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που απαγορεύει εντελώς τους υδατάνθρακες, έχει όμως θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα! Τι επιτρέπει η δίαιτα  Όλα τα είδη κρέατος: μοσχάρι, βοδινό,πουλερικά, αρνί,…

Girls-Fashion-During-Summer-2014-3

Η Δίαιτα του Σαββατοκύριακου! Χάσε 2-3 κιλά μέσα δύο μέρες!

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine Gesta και απευθύνεται σε όσους θέλουν να αλλάξουν το σωματικό βάρος τους σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Η συγκεκριμένη διατροφή υπόσχεται απώλεια βάρους, όσο και αποτοξίνωση του…

woman-diet-1 (700 x 405)

Δίαιτα 3 Ημερών (The Military Diet): Πώς να χάσεις 3 κιλά λίπους

Η Military Diet, ή στρατιωτική δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα των 3 ημερών σε προκαλεί να δείξεις στρατιωτική πειθαρχία για λίγο για να μπεις στο παλιό σου τζην. Ξέχνα τις πατάτες μπλουμ και εμπρός μαρς να ξεφορτωθείς αυτά τα 3 κιλάκια…

xaste-baros (700 x 373)

Χάστε βάρος, σφίξτε το στήθος και απαλλαγείτε από τις τοξίνες με αυτό το ρόφημα!

Το περιττό βάρος είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς. Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς και να έχουμε καλή σωματική κατάσταση. Αν λοιπόν πήρατε περιττό βάρος, θα πρέπει να δράσετε γρήγορα και να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος πριν συσσωρευτεί στο…

48HourDiet

Η Δίαιτα των 48 ωρών: Χάστε 2 κιλά σε 2 ημέρες

Η δίαιτα περιλαμβάνει ένα διήμερο διατροφικό μενού στο οποίο μπορούμε να κάνουμε συνδυασμούς τροφίμων σε συγκεκριμένη ποσότητα. Η δίαιτα θα μας βοηθήσει στην κατακράτηση των υγρών και στην απώλεια βάρους. Διάρκεια: 2 ημέρες Απώλεια: μέχρι και 2 κιλά ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ…

diaita-sokolatas (1) (700 x 560)

Χάστε 6 κιλά σε 7 μέρες με την δίαιτα της… σοκολάτας!

Όπως η Jennifer Lopez Η λατίνα τραγουδίστρια Jennifer Lopez είναι παθιασμένη με την υγιεινή διατροφή και την γυμναστική. Έτσι, καταφέρνει να διατηρήσει μια άψογη σιλουέλα. Όμως υπάρχουν περιόδοι που “ξεφεύγει” από το διατροφικό της πρόγραμμα και σ’αυτές τις περιπτώσεις για να χάσει…

aftos-einai-o-xymos-pou-pinoun-oles-oi-celebrities-kai-adynatizoun

Αυτός είναι ο χυμός που πίνουν όλες οι celebrities και αδυνατίζουν!

Υλικά: 1 φλιτζάνι χυμό γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι 1 κουταλάκι μηλόξυδο 1 κουταλάκι μέλι Ανακατέψτε πολύ καλά και πίνετε το ρόφημα πριν από κάθε γεύμα. Δοκιμάστε το για 1 εβδομάδα και όντως θα δείτε διαφορά! Συμβουλευτείτε πρώτα τον διαιτολόγο σας  Πηγή:viralgr.com

potato-diet-1 (700 x 466)

Δίαιτα Πατάτας: η δίαιτα των 3 ημερών με την οποία θα χάσετε 3-5 κιλά άμεσα!

Η δίαιτα πατάτας, όπως φαίνεται από το όνομά της, έχει πατάτες ως κύριο συστατικό. Επίσης περιλαμβάνει γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε 3-5 κιλά σε μόλις τρεις ημέρες. Το άμυλο που περιέχει μαζί με…

7-paradoksoi-tropoi-gia-na-xasete-varos

7 παράδοξοι τρόποι για να χάσετε βάρος

Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής ή κάποιος που δεν σηκώνεται από τον καναπέ ή θέλετε απλά να κάνετε μία αλλαγή στον τρόπο ζωής σας, όλοι έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή μπροστά στον καθρέφτη και έχουμε σκεφτεί: «Θα μπορούσα να χάσω…

paxos-shmeia (700 x 368)

Πώς να πολεμήσετε το πάχος ανάλογα με το σημείο που βρίσκεται

Η παχυσαρκία έρχεται σε διάφορους τύπους. Μάθετε τον δικό σας Αντίθετα με ό, τι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, η παχυσαρκία δεν είναι μια πάθηση. Για την ακρίβεια, υπάρχουν περισσότερα αόένα είδη, εκ των οποίων κάποια μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και…