Category: Υγεία & Ομορφιά

5 τροφές που σας βοηθούν να αποφύγετε τα παχάκια της μέσης

Για να αποφύγετε τη συσσώρευση λίπους και τα παχάκια της μέσης, πρέπει να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να επιδίδεστε σε σωματική δραστηριότητα. Η κατανάλωση μερικών από τις παρακάτω πέντε εξαιρετικές τροφές μπορεί επίσης να βοηθήσει. Τα παχάκια της…

6 καθημερινά «εγκλήματα» γονέων που βλάπτουν τα παιδιά

Από την έλλειψη παιδείας έως την εξ ιδιοσυγκρασίας αμέλεια κι ανευθυνότητα, οι λόγοι που ένας γονιός δρα «εγκληματικά» (ενίοτε κι εκτός εισαγωγικών) μπορεί να είναι αμέτρητοι. Εν προκειμένω, δεν μας νοιάζει να εξετάσουμε το «πώς» και το «γιατί», ούτε να…

Φτάνει πια με τα ζωγραφισμένα φρύδια – Τα βήματα για όμορφο, φυσικό αποτέλεσμα!

Η τάση στα φρύδια τα τελευταία χρόνια, τα θέλει φυσικά και γεμάτα, να πλαισιώνουν όμορφα το πρόσωπο και να το αναδεικνύουν. Σε αντίθεση με προηγούμενες δεκαετίες όπως τα 80’s και 90’s που οι περισσότερες γυναίκες παρασύρθηκαν και λέπτυναν υπερβολικά το…

Τσάι με τζίντζερ και αλόη: ένα πανίσχυρο, φυσικό ρόφημα

Το τσάι με τζίντζερ και αλόη βέρα είναι μια τέλεια εναλλακτική λύση για τη θεραπεία των γαστρικών προβλημάτων, της υψηλής χοληστερίνης και της απομάκρυνσης των τοξινών. Μάθετε πώς να παρασκευάζετε αυτό το απίθανο τσάι και όλα τα οφέλη που προσφέρει…

Προβιοτικά, επειδή Υγιές Έντερο σημαίνει Υγιής Νους! Θαυματουργά στην Καταπολέμηση του Στρες, της Κατάθλιψης και του Άγχους!

Για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, η κατάθλιψη χαρακτηριζόταν ως «χημική ανισορροπία» του εγκεφάλου, ωστόσο πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα πράγματα είναι πολύ πιο περίπλοκα και εμπλέκονται σε αυτό και τα προβιοτικά! Η θεωρία της χημικής ανισορροπίας μας βοηθά να…

18 Tips Ομορφιάς Που Δεν Ήξερες (Μας Ευχαριστείς Μετά)

Πώς μας αρέσει να περνάμε τον ελεύθερο χρόνο μας εμείς οι γυναίκες; Φυσικά με το να ασχολούμαστε με τον εαυτό μας. Να κάνουμε μανικιούρ και πεντικιούρ, καθαρισμό και μάσκα προσώπου, απολέπιση σώματος και φυσικά να δοκιμάζουμε καινούριους τρόπους μακιγιάζ και…

Η μπανάνα και η κανέλα μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Η τροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να εξασφαλίσετε βαθύ ύπνο. Μάθετε για τις απίστευτες ωφέλειες που έχουν η μπανάνα και η κανέλα για τον ύπνο, καθώς και μια συνταγή για να φτιάξετε ένα γευστικό, φυσικό έγχυμα με μπανάνα και…

Περιοδική νηστεία: Θεαματική απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για την περιοδική ή διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting), ένα είδος δίαιτας που περιλαμβάνει εναλλαγές κανονικής και ολιγοθερμιδικής διατροφής. Η πιο δημοφιλής δίαιτα που ανταποκρίνεται σε αυτό το πρότυπο είναι η 5:2. Σύμφωνα με νέα…

Ουρικό οξύ: Τα βότανα που το διαλύουν

Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και κρασί. Οι πουρίνες συμβάλλουν στον σχηματισμό και την καθίζηση κρυστάλλων ουρικού οξέος. Τότε είναι που λέμε ότι κάποιος έχει πρόβλημα με…

Πολυφαινόλες: Ποια τα οφέλη τους – Πλήρης πίνακας με τις τροφές που τα περιέχουν

Οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που βρίσκονται στα φυτά. Υπάρχουν στη φύση περισσότερες από 500 διαφορετικές πολυφαινόλες. Στις πολυφαινόλες ανήκουν τα φλαβονοειδή, τα φαινολικά οξέα, τα στιλβένια και οι λιγνάνες. Πολλά από τα οφέλη της συγκεκριμένης κατηγορίας χημικών…

Μαγειρική σόδα: 6 Μυστικά ομορφιάς

Μαγειρική σόδα: 6 Μυστικά ομορφιάς 1. Απολέπιση για το δέρμα σας με πάστα σόδας. Ανακατέψτε 3 μέρη μαγειρική σόδα σε 1 μέρος νερού. Τρίψτε την πάστα σε οποιαδήποτε από τις περιοχές του δέρματος που αισθάνεστε ότι είναι ξηρό και τραχύ, όπως αγκώνες στα γόνατα,…

Φυσική Θεραπεία Καταπολεμά Τα Προβλήματα Σε Νεφρά, Πάγκρεας

Η φυσική θεραπεία που ακολουθεί, μπορεί να καταπολεμήσει όλα τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το συκώτι, τα νεφρά και το πάγκρεας, καθώς και οποιοδήποτε άλλο όργανο στο σώμα. Το καταπληκτικό τσάι κόλιανδρου αναζωογονεί σημαντικά τον οργανισμό και πρόκειται για…

Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Ξεκίνα να τρως αυτές τις 6 τροφές σήμερα

Είμαστε ό,τι τρώμε λένε οι ειδικοί. Αν θέλετε λοιπόν να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, είναι καιρός να βάλετε αυτές τις φθινοπωρινές τροφές στην καθημερινή διατροφή σας. Αρκετά καλοκαιρινά, εξωτικά φρούτα, όπως ο ανανάς και η…

Το Πιπέρι Καγιέν Σταματά την Καρδιακή Προσβολή & Καταστρέφει τα Καρκινικά Κύτταρα!

Η κόκκινη καυτερή πιπεριά καγιέν(Capsicum annuum) θα πρέπει να βρίσκεται στο ντουλάπι με τα μπαχαρικά σας. Το μπαχαρικό αυτό δεν χρησιμοποιείται μόνο στην κουζίνα, αλλά εδώ και χιλιάδες χρόνια είναι επίσης συνδεδεμένο με την παραδοσιακή και σύγχρονη ιατρική για πολλούς εκπληκτικούς λόγους! Πώς θεραπεύει…

Ο εγκέφαλος λειτουργεί και ΜΕΤΑ τον θάνατο – Ο νεκρός καταλαβαίνει ότι πέθανε, λένε οι επιστήμονες!

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι άνθρωποι που πεθαίνουν γνωρίζουν ότι είναι νεκροί αφότου η καρδιά τους έχει σταματήσει να χτυπάει! Αυτό υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλος και η συνείδηση εξακολουθούν για μερικά λεπτά να λειτουργούν, ακόμη και αφότου το σώμα έχει…

10 «μυστικά» των ανθρώπων που αδυνατίζουν χωρίς δίαιτα

Ξέρεις για ποιους λέμε: Για εκείνη την “εκνευριστική” φίλη σου που καταβροχθίζει τη μακαρονάδα χωρίς κανένα δισταγμό και χωρίς να παίρνει γραμμάριο πάνω της ή για εκείνο το ξάδερφό σου που σού τη δίνει στα νεύρα γιατί αν και μπορείς…