Αυτό είναι το καλύτερο κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι 3 κιλά σε μια μέρα

Ξέρατε ότι υπάρχει ένα φυσικό, πολύ αποτελεσματικό καθαρτικό που μπορείτε να ετοιμάσετε από την άνεση του σπιτιού σας; Τα δαμάσκηνα είναι μεγάλη πηγή φυτικών ινών μαλακώνουν τα κόπρανα σας και να ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι είναι ένα εξαιρετικό φυσικό καθαρτικό.

Η συνταγή για το καλύτερο φυσικό καθαρκτικό

Συστατικά:

  • 150 γρ. χουρμανδιά χωρίς κουκούτσια (1 φλιτζάνι)
  • 150 γρ. δαμάσκηνα (1 φλιτζάνι)
  • 5 φλιτζάνια βραστό νερό.

Η κατανάλωση αυτών των τροφών που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Προετοιμασία και τρόπος χρήσης:

  • Κόψτε τις χουρμανδιές και τα δαμάσκηνα σε μικρά κομμάτια , και προσθέστε τα σε βραστό νερό.
  • Σιγοβράστε το μείγμα μέχρι να συρρικνωθεί.
  • Θα πρέπει να το καταναλώνετε το πρωί.
  • Αυτό το παρασκεύασμα μπορεί να καταναλωθεί από όλους, ανεξάρτητως ηλικίας. Μπορείτε ακόμη και να το φάτε με γιαούρτι, δημητριακά ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει.
  • Επίσης, μπορείτε να τοποθετήσετε πολλαπλά δαμάσκηνα σε ένα ποτήρι νερό και να τα αφήσετε εκεί όλη τη νύχτα, και να τα καταναλώσετε το επόμενο πρωί.

Συμβουλές:

Η κατανάλωση αυτών των τροφών που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας .

Πηγή

Σας άρεσε το άρθρο; Χαρίστε μας ένα LIKE σας!

loading...

Αφήστε το σχόλιό σας

comments