3 Αλκαλικά Ροφήματα για Αποτοξίνωση, Κάψιμο Λίπους και Αντιμετώπιση Φλεγμονών!

Κάθε πρωί σηκωνόμαστε με μια αίσθηση δυσκαμψία, κουρασμένοι ή βαριεστημένοι και χρειαζόμαστε κάτι για να μας δώσει την ενέργεια για να τα βγάλουμε πέρα όλη την υπόλοιπη μέρα.

Ενώ ο καφές είναι ένα ρόφημα με πολλά οφέλη για την υγεία, πιθανόν δεν πρέπει να βασιζόμαστε σε αυτόν για το υπόλοιπο της ζωής μας. Το πρωί το σώμα μας είναι στην πιο όξινη κατάσταση μέσα στην ημέρα. Αυτό συμβαίνει λόγω των διάφορων διαδικασιών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, που απελευθερώνουν οξέα στον οργανισμό μας. Ως αποτέλεσμα, το μεγαλύτερο μέρος των αλκαλοποιητικών θρεπτικών συστατικών που αποθήκευσε ο οργανισμός σας κατά τη διάρκεια της προηγούμενης μέρας με την κατανάλωση υγιεινών τροφίμων, χρησιμοποιείται για να εξουδετερώσει αυτά τα οξέα.

Έτσι, τη στιγμή που ξυπνάτε, τα αποθέματα των αλκαλοποιητών θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σας έχουν εξαντληθεί και πρέπει να τα αναπληρώσετε. Αυτός είναι ο λόγος που μια βαριά ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να σας αφήσει ετοιμόρροπους το πρωί και χωρίς δυνάμεις. Εσείς τότε αναρωτιέστε, γιατί με τόσες ώρες ύπνο δεν ξεκουραστήκατε. Η κατανάλωση καφέ, το οποίο είναι όξινο, δεν πρόκειται να βοηθήσει ούτε να σας συνεφέρει.

Δοκιμάστε Αυτά τα Ροφήματα για Ιδανική Πρωινή Αποτοξίνωση

Έτσι, αντί να αρχίζετε την μέρα σας πίνοντας καφέ, γιατί να μην αλκαλοποιήστε το σώμα σας με ένα καλό ρόφημα αποτοξίνωσης! Η κατανάλωση ροφημάτων υψηλής αλκαλική αξίας αμέσως αφού ξυπνήσετε θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων pH στο σώμα σας.

Τα ροφήματα αυτά είναι εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά και αναζωογονούν ολόκληρο τον οργανισμό σας. Θα ωθήσετε το μεταβολισμό φυσικά και θα ξεκινήσετε ιδανικά το πρωί σας.

1. Ρόφημα για Πρωτεϊνούχα Αποτοξίνωση

Αυτό το smoothie περιέχει 10 γραμμάρια πρωτεΐνης, βιταμίνη C και Β, καθώς και αρκετό Κάλιο. Απογειώστε την υγεία σας προσθέτοντας σπιρουλίνα, ένα γνωστό κυανοβακτήριο που λαμβάνεται με τη μορφή χαπιού ή σε υγρή μορφή και είναι μια γνωστή φυσική πολυβιταμίνη.

Συστατικά:

  • 2 φλιτζάνια βιολογικό σπανάκι
  • ¼ φλιτζάνι κατεψυγμένα βιολογικά βατόμουρα
  • 1 λεπτή ροδέλα τζίντζερ
  • Προαιρετικά μέλι για να προσθέσετε γλυκύτητα

Οδηγίες: Ανακατέψτε στο μπλέντερ όλα τα συστατικά μαζί και προσθέστε όσο νερό θέλετε για να το πιείτε.

2. Ρόφημα Αποτοξίνωσης που Βοηθά στην Πέψη

Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτό το ρόφημα τονώνουν το πεπτικό σας σύστημα. Προβλήματα με την πέψη μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το υπόλοιπο σώμα σας και να σας αφήσει κουρασμένους όλη την ημέρα.

Συστατικά:

  • Μια πρέζα βιολογικής πιπερόριζας σε σκόνη
  • 45ml χυμό λεμονιού
  • 45ml βιολογικό μηλόξυδο
  • 60ml νερό

Οδηγίες: Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί. Προσθέστε περισσότερο νερό στο μείγμα, αν η συνταγή είναι πολύ πικρή για τον ουρανίσκο σας.

3. Ρόφημα Αποτοξίνωσης Ιδανικό για την Καλή Λειτουργία του Μεταβολισμού Σας

Το συγκεκριμένο ρόφημα θα ανεβάσει τα επίπεδα του pH στο αίμα σας και θα γίνει πιο αλκαλικό. Επιπλέον, το πιπέρι καγιέν, θα σας βοηθήσει στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα παράσχει την απαραίτητη αναζωογόνηση που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε την μέρα.

Συστατικά:

  • 45ml χυμό λεμονιού
  • 45ml βιολογικού μηλόξυδου
  • Μια πρέζα πιπέρι καγιέν
  • 60ml νερό

Οδηγίες: Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα ποτήρι και πιείτε τα. Αν είναι πολύ δυνατό για σας, προσθέστε επιπλέον 60ml νερού.

Συμπέρασμα

Αυτά τα τρία ροφήματα προλαμβάνουν όλα τα είδη ασθενειών και εφοδιάζουν το σώμα σας με σημαντικά θρεπτικά συστατικά, τα οποία μειώνουν τις φλεγμονές και καταπολεμούν τον καρκίνο. Είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας για να επουλώσει και να επιδιορθώσει τις κακουχίες της προηγούμενης μέρας.

Τα ροφήματα αυτά, εκτός του ότι κάνουν καλό στην υγεία, είναι πολύ εύκολα και γρήγορα να γίνουν. Δοκιμάστε τα και δεν θα μετανιώσετε!

Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας

Πηγή

Σας άρεσε το άρθρο; Χαρίστε μας ένα LIKE σας!

loading...

Αφήστε το σχόλιό σας

comments